十月懷胎，一朝分娩！
寶媽在孕期除了照顧好自己的飲食起居，一定要注意胎教哦！
因為，孕期能給胎兒最好的就是營養、保健和胎教。許多研究結果表明，經過胎教訓練的嬰兒朦朧期短，智力發育快，語言能力強，動作協調敏捷。
胎教的方法有很多，比如音樂胎教，撫摸胎教，光照胎教，還有情緒胎教等等。胎教時，可幾種方法一起採用，如一邊聽著音樂，一邊撫摸胎兒和胎兒說話等。
胎教的時間一般在孕四個月以後就可以進行了，懷孕頭三個月寶寶比較小， 孕媽媽還要應對妊娠反應的各種不適如噁心、 嘔吐等，這個時期營養和情緒的管理是最重要的。
孕4個月以後，可以按孕媽媽的生活作息時間安排胎教，一般選擇在相對比較舒適、放鬆、愉悅的時候進行。剛開始可以聽音樂、撫摸，每日2次，每次3~5分鐘，時間短一點，輕柔一點。孕5~7個月以後，可用兩首樂曲交替輪流播放，父母還可以與胎兒講話或唱歌，胎教時間也可以稍加長几分鐘。
如果孕媽媽如果不知道具體怎麼做，可以去參加自己孕檢醫院的孕婦學校，當然了，邀准爸爸一起去聽課學習效果更好！
胎教讓親情更濃，每天花少許時間讓您和胎兒有一段溫馨的美好時光，做最有效、最自然的情感交流吧！
祝准爸爸媽媽們生個聰明可愛的小寶貝！
=======自我介紹=======
多多姥姥，60後，專注於婦幼保健專業，願望是過健康充實自由的生活。