食物是機體能量的主要來源，幾乎所有的營養成分都可從食物中獲取，所以三餐的合理搭配很重要。
不過，也並非是所有攝入的食物，都會被吸收和消化。
在食物中的營養被吸收完全後，所剩餘的殘渣就會隨著腸道排出體外，所以腸道即是消化食物的場所，同時也是排出廢物的渠道。
有一項數據統計表明，近些年我國患大腸癌的機率有了明顯升高，且有將近80%的大腸癌患者都出現了「發現即晚期」的情況。
而晚期大腸癌的預後效果相當差，患者五年內的生存機率還不足10%！
所以，臨床對大腸癌的治療只有一個原則：早發現！
「早發現」的原則，需要患者對自身身體不適提高警覺心理，特別是不能忽視以下四個表現：
一、大便習慣的變化
腸道既然是排出糞便的通道，在腸癌出現後，也自然會對大便造成影響。
特別是發生在直腸內的癌腫，早期可對直腸反覆進行刺激，導致腸壁蠕動紊亂，從而改變患者原有的大便習慣。
如果你近期大便次數明顯增加或減少，且出現了腹瀉和便秘交替、里急後重等表現，這都屬於異常情況。
需要儘快去醫院排查腸道疾病。
二、大便形狀的變化
健康的腸道通暢無阻，大便在腸道形狀的影響下，呈現出了蛇形或圓柱形狀態。
而相反的，當腸道內形成癌腫後，不僅大便的儲存空間會減少，在大便排出時，癌腫還可對大便造成壓迫，從而導致扁條樣或細條樣大便出現。
如果大便過於粗糙、乾結，在通過癌腫部位時，還可與表面進行摩擦，導致腫瘤表面破損出血，在大便的一側就能看到明顯血痕。
三、莫名消瘦
由腸癌引發的消瘦多是跟隨癌腫發展而出現的。
因為癌腫可造成消化道出血，同時還會影響腸道自身的吸收功能，從而造成患者營養不良、貧血等問題出現。
而且，在癌症迅速壯大的過程中，也需要大量營養來進行維持，分給健康細胞的營養越來越少，機體又無法獲得大量的營養成分，所以患者也會變得越來越瘦。
四、便血
便血症狀多出現在癌症發展的中晚期階段，如果是在直腸內出現的癌變，又或者是癌變部位距離肛門非常近。
在發生出血症狀後，血液來不及氧化就會隨著糞便排出體外，所以也就呈現出了血便分離、鮮紅或暗紅色血液等異常。
而隨著病情不斷嚴重，後期又會出現血液膿性大便、直接便血等表現。
除了肉眼能觀察到的血便，「柏油樣大便」也是腸癌的信號之一。
這種情況多出現在腸癌早期階段，且癌變的部位距離肛門較遠。
當發生出血症狀後，血液會在腸道內逐漸氧化，血紅蛋白和硫化物結合在一起，從而導致了大便顏色改變，且表面呈現出了油亮狀態。
中國對腸癌篩查宣傳遠遠不夠
中國腸癌發病率每年遞增的速度是世界平均速度的2倍。
《中國大腸癌預防和篩查白皮書》上明確顯示：腸癌發病率和死亡率從30歲開始，40歲~45歲時迅速上升，直到75歲，才出現下降趨勢。
而且直腸癌患者5年生存率才僅有30%。
相對比外國，美國直腸癌生存率為64%。
為何中國略遜一籌呢？是中國技術不行？
不是的，是中國對腸癌篩查的普及率不高，人們對腸癌重視不夠。
中國人有一種觀念害人害己，有不適習慣性拖著，或存在僥倖心理，能不去醫院就不去醫院。
殊不知，多少小病拖成了大病。
關於腸癌篩查，醫生建議：
40歲以上的人群建議每年篩查一次；
40歲以下的人群建議每3~5年篩查一次；
有高危情況的人群，例如經常出現便秘、便血、腹瀉、腸胃不適；家族中有腸癌患者；有腸胃病史，尤其是腸息肉的患者，建議儘早做一次篩查。