刮痧可以活血、舒筋、通絡、解郁、散邪。
解讀：刮痧是以中醫經絡腧穴理論為指導，通過特製的刮痧器具和相應的手法，蘸取一定的介質，在人體經絡和穴位（主要是背部）的表皮進行反覆刮動、摩擦、按壓的養生保健方法。中醫認為，刮痧可使臟腑穢濁之氣通達於外，促使周身氣血流暢，逐邪外出。所以，刮痧具有宣通氣血、調氣解郁、發汗解表、調理脾胃、活血化瘀、舒筋通絡、散邪排毒、調理脾胃等功效。
刮痧作為一種非藥物療法，操作簡便，見效快速，至今仍在民間流行，廣泛應用在疾病防治、養生保健、美容、康復等方面。
刮痧時要注意適應證、禁忌證等，以免出現不適反應，甚至加重病情，因此最好能在中醫師指導下進行。刮痧時應注意室內保暖，尤其是冬季應避寒冷與風口。夏季刮痧時，應避免風扇直接吹到刮痧部位。出痧後30分鐘內不要洗涼水澡。前次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處再次進行刮痧。再次刮痧時間須間隔3~6天，以痧退為標準。飽食後或飢餓時不宜刮痧。（正北方網）