冬至是二十四節氣之一，在二十四節氣中，冬至又是比較特別的一個。老祖宗稱冬至為「亞歲」，甚至還有「冬至大如年」的說法。對於很多地方的人來說，冬至可不僅僅是二十四節氣之一，更是一個堪比年節的重要節日。
正是因為冬至在老祖宗心目中的重要性，所以便與春節一樣，這一天也會有諸多的講究。老祖宗總結了「3忌4不忘」的說法，冬至這天無論貧富一定不能忘記什麼不能做，什麼不忘做，這些都是老祖宗的傳承，寓意著吉祥和富貴！
我們先來說「3忌」！
首先是忌無雨。民間有「立冬無雨看冬至，冬至無雨一冬晴」的說法。冬至無雨在老祖宗眼中是預示著整個冬日當中，都比較晴朗。一冬晴可不是什麼好事兒，這預示著來年將會比較缺少降水，甚至是造成一定的旱情。
其次是忌掃地。我們前面說過，很多地方都有「冬至大如年」的說法，過年有個講究，那便是大年初一不能掃地，否則就會將一年的福氣也掃出去。所以冬至這天，也會有這樣的說法。
第三是要忌口。這裡所謂的「忌口」，可不是說不能吃什麼東西，而是在說說話要注意，不能說髒話，不能吵架，不能說不吉利的話等等，這一天一定要管住自己的嘴，儘量說一些吉利的話，以祈求福至安寧！
除了三忌之外，還有四不忘。是老祖宗在冬至日要做的四件比較重要的事情。
第一件事是不忘「守冬除夜」。
我們過年的時候，在除夕夜要「守歲」。到了大如年的冬至，也要守「冬除夜」。也就是說冬至前一天的晚上，也要守夜，以此來祈福。人們希望在冬至到來的第一時間，向祖先神靈祈福，希望他們最先接到自己的祈福，從而將下祝福，護佑自己來年的順遂安康！
第二件事是不忘祭祖。
冬至是陰極而陽生的日子，這一日很多人都要回家祭祖，甚至有的地方說「冬節沒返，無祖宗」，就是說如果冬至節都不回家祭祖，那麼祖宗也就不要你了。當然，冬至祭祖與清明祭祖、中元祭祖等祭祖節相同，其核心目的都是為消災祈福，祈求來年的風調雨順！
第三件事是不忘消寒。
冬至是進入「數九」的第一天，這一天也是頭九，所以民間很多地方的人，都要在這一天舉行一些消寒的活動。比如說，人們會在這一天擺上一桌酒席，席面上用九碟九碗，以此取「九九消寒」之意。
第四件事是不忘吃赤豆糯米飯。
每到冬至日，很多地方的人，都有吃赤豆糯米飯的風俗。赤豆不同於紅豆，紅豆比較圓，而赤豆相比於紅豆則較扁、較長。據說，顓頊有三子，死而為疫鬼。也有地方有說，共工的兒子死後為疫鬼。而無論是哪種傳說，都認為疫鬼害怕赤豆，於是民間便流傳下來了每到冬至，都會吃赤豆糯米飯來驅避疫鬼，防災去病！
我們今年的冬至，是在公曆的12月22日，這一天我們要牢記老祖宗所傳承的風俗傳統。
民間老祖宗的這些風俗傳統，都是千百年來老祖宗的經驗傳承，有些是來自於傳說，有些是來自於經驗，有些是來自於古代節慶的流傳。總的來說，這些都是我們老祖宗留給我們的寶貴的文化遺產！更是我們老祖宗為我們留下的最珍貴的財富！