生活中的「2咸」、「1苦」,或正在「掏空」你的甲狀腺,建議遠離

小ma醫生 發佈 2022-12-01T13:24:11.232712+00:00

來自山東農村的劉洋,是一名90後,高中畢業後她就開始打工。可由於學歷不高,她只能選擇進電子廠工作,不過好在廠里的工資還算可觀,她這幾年堅持下來也攢了不少錢。

來自山東農村的劉洋,是一名90後,高中畢業後她就開始打工。可由於學歷不高,她只能選擇進電子廠工作,不過好在廠里的工資還算可觀,她這幾年堅持下來也攢了不少錢。

前段時間,她的身體開始出現不適的症狀,一開始只是簡單的咽喉腫痛,可後來她發現自己的頸部有了明顯的凸起,意識到不對勁的劉洋,就去了醫院進行檢查,結果卻查出她患上了甲狀腺結節。

在聽醫生進行病因分析的時候,發現她平時很喜歡吃炸串和速食,推測很可能是這種飲食偏好導致了結節的發作。

衛生組織呼籲:停止食用「2咸1苦」,或正在「掏空」你的甲狀腺,儘快遠離

1.炸串

炸串是我們常吃的一種食物,它在製作過程中,會吸附大量油脂,這些油大多經過重複使用,含有大量的反式脂肪酸。

過量的油脂和苯並芘若是大量攝入體內,會對甲狀腺系統的分泌造成阻礙,延緩分泌速度,進而導致結節的產生。

2.耗油

耗油中含有豐富的鈉元素,若過多食用,很容易引起水腫。耗油的原材料是牡蠣,它不僅是高嘌呤食物,還含有大量的碘元素,也會增加甲狀腺代謝的壓力,甲狀腺激素無法正常分泌,加速結節腫大病情。

1苦——咖啡

中國素來就有悠久的茶文化歷史,但是,隨著時代的發展,咖啡也慢慢滲透到我國。咖啡雖然味苦,卻很受年輕人歡迎,尤其是現在的很多熬夜一族,經常借咖啡提神。

咖啡中含有丙烯醯胺,這是一種致癌物,如果過度攝入,不僅會損傷大腦神經導致失眠,影響甲狀腺分泌,促使結節的腫大,還會導致甲狀腺癌變的發生。

甲狀腺病變的4大表現

聲音嘶啞,喉嚨腫痛;

四肢無力,經常失眠;

體重失常,手抖多汗;

頸部腫大,情緒失控。

呵護甲狀腺健康,可做好這2事

1.及時檢查

臨床統計顯示,約95%的甲狀腺結節是良性的,只有約5%是惡性的。

很多人不喜歡體檢,總覺得在花冤枉錢。殊不知,這是一種最為便宜的健康保障。一旦發現甲狀腺結節,我們就可以確定甲狀腺結節是良性還是惡性,及時治療,防止結節癌變。

2.保持良好心情

保持良好心情是人們健康長壽的秘訣,心情暢通有利於甲狀腺結節患者病情的恢復,據2003年的一項研究發現,壓力會使患癌機率增加,所以學會調節情緒對一個人的身體健康至關重要。

關鍵字:

韓國調香師的沐浴露,根本就是在用保養品洗澡了麻❤️

2021-07-16T08:57:18.242269+00:00

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我覺得根本就是在用保養品洗澡了麻XD

 

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