糖尿病是一種發病率較高的常見病，但很多人對其認識不夠，有些人甚至陷入誤區，從而延誤病情。今天，我將帶你了解一些關於糖尿病的誤解。
誤區一：只有胖子才會得糖尿病
肥胖的人更容易患糖尿病，尤其是腹型肥胖的人。但這並不意味著只有肥胖者才會患糖尿病，如果瘦人有其他糖尿病的危險因素也一樣可能患糖尿病，而且，患糖尿病的瘦子不在少數。糖尿病偏愛胖子，但不嫌棄瘦子。
誤區二：粗糧可以降血糖
粗糧可以延緩血糖上升，但不能降血糖，吃粗糧或麵粉和米飯會導致血糖升高。但粗糧富含膳食纖維，可減緩人體對葡萄糖的吸收。所以，如果吃同樣數量的粗糧和麵粉、米飯，轉化為餐後血糖的程度是不一樣的，這就是所謂的「血糖生成指數」的差異。粗糧是低血糖指數的食物，可以延緩血糖上升，幫助糖尿病患者控制血糖，但粗糧不宜過多食用。
誤區三：不吃飯就可以停藥
有些糖尿病患者為了控制血糖，主動少吃一頓飯，認為不吃就可以停藥，這是一個很大的錯誤。服藥的目的不僅是為了抵消飲食引起的高血糖，也是為了降低體內代謝和其他升高血糖的激素引起的高血糖。另外，不按時吃飯容易導致低血糖，還會導致下一餐的膳食攝入量超過正常水平，從而破壞飲食控制規律。這些因素都會導致血糖控制不穩定，影響治療效果。
誤區四：無糖食物不影響血糖
無糖食品是指不含葡萄糖或蔗糖，而是用其他甜味劑替代的食品。但是，無糖餅乾，無糖麵包等。仍然是由穀物組成，含有碳水化合物。碳水化合物是一種多糖，消化吸收後在體內仍可轉化為葡萄糖。吃了以上食物後，血糖還是會上升，但上升幅度只是很小。因此，這類食物不宜過量食用。
誤區五：胰島素會上癮
大多數患者認為胰島素是「依賴型」的，用了就停不下來。近年人們逐漸認識到：胰島素治療並不是最後別無選擇的手段，而是最有效的治療方法，可延緩慢性併發症的發生發展，還可儘量避免肝腎功能受損。
最後，如果即將進食的飲食對血糖的影響較大，這時候最好測一下餐前血糖，如果血糖水平較高，最好不吃。
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