文 | 訫獻

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隨著疫情的不穩定性增加，居家人員增多，那麼就需要我們掌握一些居家急救小常識，可有效預防急救突發事件，減少拖延病情造成的傷害。

心肺復甦

對於突然之間停止呼吸和心跳的患者，解開患者衣領及腰帶。

將患者平放於床上，急救者站於患者右側，先以右手的中指、食指定出肋骨下緣，而後將右手掌側放在胸骨下1/3，再將左手放在胸骨上方，左手拇指鄰近右手指，使左手掌底部在兩肋弓交點上。

右手置於左手上，手指間互相交錯或伸展，急救者兩臂伸直，利用上身重量垂直下壓，對中等體重的成人下壓深度為3厘米～4厘米，而後迅速放鬆，解除壓力，讓胸廓自行復位，按壓的頻率為每分鐘80～100次。
在此期間，交替做2次人工呼吸，按壓與呼吸的頻次為30∶2。

一氧化碳中毒

當發現有人一氧化碳中毒後，應立即關閉煤氣開關，打開門窗，讓患者吸入新鮮空氣，然後鬆開患者的衣扣，並迅速將患者抬到室外。

對於昏迷不醒的患者，可用針或指甲刺其人中穴，並將患者的頭偏向一側，這樣是為了防止患者將嘔吐物吸入肺內導致窒息。

若患者出現呼吸心跳驟停的情況時，在救護車來臨之前要不停地為患者進行心肺復甦。

食物中毒

食物中毒的典型症狀是嘔吐、腹瀉、同時伴有上腹部的疼痛。

若家中有人出現這些症狀時，要及時採取三點措施：
1、催吐。此方法適用於進食後兩小時以內的情況。可用筷子或手指刺激咽部，也可用剛冷卻的鹽水200毫升1次喝下。
2、導瀉。此方法適應於進食時間已超過三小時的。一般來說，大黃的導瀉效果非常明顯，但並不適用於老年人，老年患者可選用元明粉導瀉。

急性胃腸炎

急性胃腸炎是指各種原因引起的胃腸黏膜的急性炎症。
主要表現為噁心嘔吐、食慾減退、腹瀉、發熱等。
急救方法：立即停止使用對胃有刺激的食物，充分補充水分，糾正電解質紊亂和酸鹼平衡。

對於症狀嚴重疼痛劇烈者要及時送入醫院治療。

急性上呼吸道感染

急性上呼吸道感染是指鼻、咽、喉發生感染的疾病。
起病早期會有咽部不適，繼而出現咳嗽、咯痰，甚者痰中帶血，並出現不同程度的頭痛、發熱、肢體酸痛、食慾減退等症。

可給發熱者酒精擦浴等物理降溫的方法，或口服阿司匹林。

對於有細菌感染者，要去醫院進行相應的抗生素治療。

急性肺炎

急性肺炎是指肺實質發生的急性感染性病變，可由多種原因引起。
突起寒戰，繼之高熱，體溫最高可達39℃～40℃，常伴有頭痛、咳嗽、咯痰，胸痛、呼吸困難等症。

急救方法：臥床休息，注意保暖，多喝水，補充足夠的蛋白質和維生素。

控制感染源，保持呼吸通暢，增強機體免疫力。

哮喘

哮喘全稱為支氣管哮喘，是指由於過敏原或非過敏原因素引起的氣管痙攣的慢性炎症。
典型表現是反覆發作性的呼氣性呼吸困難。常表現為咳嗽、咯痰、呼吸困難，並對塵埃、花粉、動物毛髮等物會產生過敏反應。

另外，劇烈運動和情緒激動也可引發哮喘。

急救方法：應就近休息，穩定病人情緒，立即吸入β2受體激動劑，也可用手指按壓合谷穴、風池穴、天突穴，並用力做幾次吞咽動作數次，都可以緩解病情。

呼吸困難

呼吸困難是指患者自覺呼吸費力，並出現呼吸的頻率、深度和節律的改變。
由多種原因引起的呼吸困難，或伴有乾咳。
急救方法：囑患者坐位或半臥位，保持下肢下垂，減少血液回流以減輕心臟負擔，穩定患者情緒，保持室內通風良好，清理患者口鼻中的異物，可適當給予解痙平喘藥物，病情嚴重者要及時送入醫院。

癲癇

癲癇是一種以短暫性中樞神經系統功能失常為特徵的慢性腦部綜合徵。
癲癇發作的臨床表現可分為部分性發作和全面性發作。

部分性發作又有單純部分性發作和複雜部分性發作之分。

單純部分性發作一般不超過1分鐘，是簡單的運動、感覺或神經症狀，發作時意識存在，能複述細節。

複雜性發作表現為發作起始出現錯覺、幻覺或恐懼等精神症狀，發作時間不定，對外界刺激無反應，不能複述細節。

全面性發作以喪失意識和全身對稱性抽搐為特徵。

表現為忽然倒地、意識全無、頸項強直、角弓反張等。
急救方法：如遇到此類患者，首先要防止患者跌傷，解開衣領，保持呼吸通暢，將毛巾或手帕放於牙齒之間，以防患者咬傷舌頭，將患者頭歪向一側，使口腔分泌物自行流出，刺激患者的人中、湧泉、足三里等穴位對患者症狀有所幫助。

高血壓

高血壓是一種以動脈壓增高為主要特徵的慢性疾病。
高血壓的表現除血壓增高外，常伴有頭痛、頭暈、耳鳴、心慌、氣急、健忘、噁心嘔吐等。
急救方法：身心放鬆，精神樂觀，及時服用降壓藥，通風以利病人呼吸，症狀嚴重者要及時送入醫院。

平時，要用健康的生活方式防治高血壓，戒菸限酒，規律生活，攝入低熱量、高營養的食物，堅持運動，定期檢查。

怎樣搬運病人

當身邊有人受到嚴重的傷害時，除了現場的急救外，還應該用正確的方法儘快將傷者送至醫院，搬運的最常用的方法就是用擔架搬運。

用擔架搬運時，要由3、4個人組成一組，將傷者移上擔架，要確保傷者頭部在後，腳在前，抬擔架的人腳步要一致，上下樓梯時，要保持傷者始終處在水平位置。

脊柱損傷的傷者要用硬板擔架，並將傷者的身體固定在擔架上，搬運時保持脊柱的穩定。

怎樣測量體溫

測量體溫要使用水銀體溫計。

其正確的使用方法是先將水銀柱甩到35℃以下，把有水銀的一端放在放在腋下夾著，不要隨意走動。

5分鐘後方可取出，正常的提問是36-37度左右。

怎樣冷敷

對運動後的扭傷要在24小時之內進行冷敷。

用冰袋或濕毛巾敷於患部，5分鐘左右更換1次毛巾，每次30分鐘左右。

冷敷有利於毛細血管收縮，減少充血，減輕腫痛。
另外，冷敷也同樣適用於發熱的患者，將濕毛巾放在額頭或是頸部可慢慢退熱。

怎樣熱敷

熱敷分為乾熱敷和濕熱敷兩種。
乾熱敷常用熱水袋，用50℃～60℃的熱水裝滿熱水袋的1/2左右，並將袋內氣體擠出，將袋口旋緊，用毛巾包好敷於患部，每次30分鐘左右，每日3～4次。

也可用鹽或砂子炒熱後代替熱水袋熱敷，此法對解痙鎮痛有很好的效果。
濕熱敷要先將毛巾在熱水中浸泡，擰乾水分敷於患部，可在熱毛巾外蓋一層毛巾以保持溫度，每次30分鐘左右，5分鐘左右更換1次毛巾。

兩個毛巾交替效果更好，濕熱敷有很好的消炎和陣痛的作用。

人工呼吸的方法

一手捏住患者鼻孔，另一手捏住患者的下巴，深吸一口氣，對準患者口部迅速將氣吹入。

大約5秒鐘重複一次，如此反覆，直至患者恢復呼吸和心跳或者確認患者已經死亡。

快速止血方法

針對較小的傷口，應先剪去患部毛髮，後用生理鹽水沖洗患部，再用多層紗布紮緊。

若是出血比較嚴重時，可用手指或手掌壓住靠近心臟處的動脈，再對傷口進行包紮。

包紮時要先將傷口清洗乾淨，用力要均勻，並把包紮後的結扣放在肢體外側。

【生活一點通】

逆境是達到真理的一條通路---拜倫