想要改善色斑，這幾個方法可以試一試。想要成功淡斑美白，要搞懂色斑的成因、性質和祛斑原理。色斑是因為黑色素增多，黑色素代謝降低，導致黑色素堆積引起。色斑分為很多類型，其中根據性質不同分為定性斑和活性斑，這種分類方法會影響祛斑方案的選擇。
色斑的祛除原理有三點：通過抑制黑色素產生，減少色斑；通過阻斷黑色素產生，減少色斑；通過加快黑色素排出，減少色斑。下面我們一起來了解一下。
1、避免熬夜、學會防曬，減少黑色素產生。
熬夜會影響肌膚修復，刺激肌膚產生黑色素，導致長斑，想不長斑，避免熬夜，保持良好的睡眠質量。此外，紫外線也是長斑的重要因素之一，做好防曬，減少黑色素產生，淡化色斑，不過冬季不要用防曬力度高的產品，這類產品會增加肌膚負擔，會引起其它肌膚問題。
2、學會用祛斑產品阻斷黑色素運輸
煙醯胺具有阻斷黑色素運輸，淡化色斑的功效，祛斑可以用煙醯胺產品，不過煙醯胺也有一定的刺激性，肌膚屏障受損、肌膚角質層薄的人要少用。而且煙醯胺濃度越高，產生的刺激越大，姐妹們不要過度追尋高濃度的產品。
3、加快肌膚代謝排出黑色素
如何加快肌膚代謝？可以通過多運動、補水保濕、去角質的方式實現，大家選擇適合自己肌膚狀況的方法加快黑色素排出，淡化色斑。另外還可以通過提高身體代謝來加快肌膚代謝，或者用祛斑產品加快肌膚代謝。
最後祛斑還要避開那些會導致色斑加重的因素，而且在選擇祛斑方法的時候，一定要注意自己色斑的性質，胡亂選擇不適合的方法可能會祛斑失敗。