發量逆生長！七個小方法，快速止脫育發：就此告別禿頭星人！
脫髮的苦，只有脫髮嚴重的人才能懂，那些還未脫髮或還在脫髮起步的人群，希望不要有一天感受這種痛苦，
而要避免脫髮的痛苦，在日常生活中就要注意保養頭髮，預防脫髮。我特意整理一些日常生活中可以防脫育發的妙招，分享給大家，特別是才剛剛脫髮的朋友，一定要好好收藏起來！
1.用溫水洗髮
有人喜歡用熱水洗髮，熱水雖能給你一時的爽，卻會帶走頭髮天然的「保護傘」———皮脂。最佳選擇是溫水洗髮，溫度以40度為宜，每次洗髮後用手指指腹按摩幾分鐘，能促進頭部血液循環。
2.經常按揉頭皮
有掉頭髮嚴重問題的人經常按揉頭皮也能起到一定的改善作用，經常按揉頭皮血液循環速度就會變得比較快，可以讓毛囊的營養供應得到改善，讓皮脂分泌得到調節，頭髮的生長速度變快，睡覺之前可以適度按揉，每天早上起床以後也可以按揉頭皮幾分鐘，都能達到比較不錯的效果。
3.養發護髮
洗髮後，用下圖的育發露滴到頭皮上進行五到十分鐘的按摩，可以有效促進吸收。對於很多脫髮患者來說，想要改善頭皮環境，修復受損毛囊，必須藉助其中的側柏葉、何首烏中的精華物質，用過頭皮的強效吸收作用，改善脫髮情況。除此之外，發液還能激毛囊，幫助新發生長。一般洗髮後持續塗抹兩到三個月，在脫髮情況消失的基礎上，新發也能強韌生長。
4.少用吹風機
經常用吹風機吹發會導致脫髮。無論髮絲是細是粗，頭髮對熱度都很敏感，需要溫柔的呵護。建議使用低檔的熱風，吹頭髮前不妨用點免洗護髮素保護頭髮。
5.防曬
和皮膚一樣，頭皮、頭髮也怕陽光。要避開陽光，一頂帽子就能輕鬆解決。也可以選擇含有防曬成分的護髮產品
6.睡眠充足，心態放鬆
熬夜對身體有百害而無一利，睡眠質量不好的人更易脫髮，建議按時睡覺，保證睡眠時間，提高睡眠質量。避免長時間用電腦，長時間用電腦，注意力高度集中，會導致植物神經和內分泌功能紊亂，毛囊營養不良。平時應調整心態，注意休息，經常深呼吸、散步、做鬆弛體操，精神放鬆有利於頭發生長。
7.注意飲食，不節食
平時要應注意飲食的營養均衡，遠離「重口味」食物；增加膳食中穀物、蔬菜、水果的比重；增加高蛋白類食物，如牛奶、瘦肉、家禽和魚類。缺乏鋅、蛋白質等營養成分會導致頭髮脆弱，容易斷裂、脫落。建議多吃富含蛋白質的食物，比如魚類和豆類，而綠葉蔬菜和胡蘿蔔也是加強頭皮角質層健康的優質選擇。
上述7種養發護髮指南大家自行參考！發現掉發後及時進行干預，切勿刻意拖延，給脫髮可乘之機！