氣陰兩虛,可出現口乾咽痛、胸悶氣短、四肢無力?怎麼益氣養陰呢

抖yao隊長 發佈 2022-12-04T08:07:49.633672+00:00

摘要:氣陰兩虛,又稱氣陰虧虛、氣陰兩傷。氣陰兩虛,是氣虛和陰虛同時並見的病理變化,其根據病症程度不同,較輕的還可稱為氣陰不足。此外氣陰兩虛,是指氣與陰都不足,是熱性病或某些慢性、消耗性疾病過程中出現的陰液和陽氣均受耗傷的現象。導致氣陰兩虛的原因有?可出現?

摘要:氣陰兩虛,又稱氣陰虧虛、氣陰兩傷。


氣陰兩虛,是氣虛和陰虛同時並見的病理變化,其根據病症程度不同,較輕的還可稱為氣陰不足。


此外氣陰兩虛,是指氣與陰都不足,是熱性病或某些慢性、消耗性疾病過程中出現的陰液和陽氣均受耗傷的現象。





導致氣陰兩虛的原因有?可出現?


氣陰兩虛,可由於部分熱性病導致,如熱盛耗傷津液、氣隨液脫,久可傷及氣陰,或由於勞倦內傷、雜病內傷等,也可使真陰虧損、元氣大傷,導致氣陰兩虛情況出現。


那麼引發氣陰兩虛出現的原因有哪些?


1、飲食因素

飲食因素,如飲食不節、暴飲暴食等都可導致氣陰兩虛的發生,此外,如長期食用辛辣、刺激、油膩的食物,吸菸、酗酒等,都容易導致體內生熱,耗傷人體陰液,致使陰液不足,氣陰兩虛情況出現。


2、疾病因素

疾病因素,如慢性消耗性疾病、慢性代謝性疾病、慢性腹瀉、結核病、消渴病、腫瘤等,如果不及時治療,都容易損耗機體正常的氣、血、精、津液等功能,導致氣與陰的損傷,損耗氣陰,從而導致氣陰兩傷、氣陰兩虛的情況出現。


3、其他因素

其他因素包括氣候因素、正氣不足、體質虛弱、過度勞累等,其中暑熱病邪也容易耗傷人體陰液,其可導致氣陰兩虛,或出汗量過多,也可耗傷人體氣陰,以及正氣不足、過度疲勞、體質虛弱的年老人群及體弱多病人群,都可能出現氣陰兩虛的情況。



氣陰兩虛的症狀,主要表現為口渴、氣短等,其既有氣虛之象,又有陰虛等症候。


那麼氣陰兩虛可有哪些症狀表現呢?


1、精神萎靡

精神萎靡,其主要表現為患者容易出現持續性或反覆性的精神狀態情況,如可出現精神差、精神不振,對任何事物提不起精神等,出現疲倦、神疲乏力,稍微活動即可感覺身體出現疲倦狀態等,部分患者還可伴有出汗多的症狀。


2、口乾咽痛

口乾咽痛,主要可表現為患者可出現口乾、口渴、咽痛、咽燥、舌燥、咳嗽等症狀,延展至胃腸部位,部分患者還可伴有噁心嘔吐、胃脹、胃痛、胃中嘈雜等情況。


3、胸悶氣短

胸悶氣短,主要表現為患者可出現胸脅發脹、胸腹隱隱作痛、呼吸短促等症狀,部分患者還可伴有心慌、心悸、面色蒼白、耳鳴、頭暈目眩等情況。


4、四肢無力

四肢無力,患者可出現四肢酸軟、無力、少氣、懶言、不愛動等情況,部分患者還可出現自汗、身疲乏力等氣虛的表現,以及夜間盜汗、五心煩熱等陰虛表現。





氣陰兩虛怎麼調理呢?日常應注意?


氣陰兩虛,主要是進行益氣養陰、健脾益氣、養陰和胃等,或對應臟腑和病症進行不同的治療,如可對應使用春溫、暑溫、濕溫、淋證等中醫治療方法。


那麼氣陰兩虛可以怎麼調理或治療呢?


1、參苓白朮散

參苓白朮散,具有補脾胃、益肺氣等功效,可用於脾胃虛弱、食少便溏、氣短咳嗽、肢倦乏力等症狀。


2、沙參麥冬湯

沙參麥冬湯,具有甘寒生津、清養肺胃的功效,可用於治療燥傷肺胃或肺胃陰津不足導致的咽干口渴、熱病、乾咳少痰等病症,或可用於氣管炎、肺結核、胸膜炎、慢性咽炎等疾病。


3、生脈飲

生脈飲,具有益氣、養陰、生津的功效,可用於治療氣陰兩虧、心悸氣短、脈微自汗等症狀。



適當多吃有益氣養陰功效的食物,如人參扁豆粥、黃芪大棗粥等,有助於減少氣陰兩虛的發生。


那麼減少氣陰兩虛的發生,可積極補充哪些食療?


1、百合山藥枸杞粥

百合山藥枸杞粥,主要材料有百合、淮山藥、枸杞子、大米等,其具有養肺陰、清肺熱、潤肺燥等作用,可用於肺陰虛、陰虛火旺或肺氣上逆等引起的乾咳無痰、口乾舌燥等情況,以及可幫助降肺氣、治久咳、清心火、滋補心陰等,對於年老體衰、胃腸功能較弱的人群也適用。


2、玫瑰太子參茶

玫瑰太子參茶,主要由玫瑰、太子參、紅棗等材料組成,其具有補益脾肺、益氣生津等功效,可用於輔助治療肺虛咳嗽、脾虛食少、心悸、怔忡、水腫、消渴、精神疲乏等症狀。



減少氣陰兩虛的情況,日常應注意積極進行飲食、生活調理等。


那麼預防氣陰兩虛的發生,應注意哪些呢?


1、飲食均衡營養

保持飲食均衡,不可經常暴飲暴食,戒菸戒酒等,飲食可營養豐富,如可以適當攝入高蛋白、高纖維素的食物,如牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等,可配食山藥、桂圓、薏米具有益氣養陰作用的食物,多喝水,補充機體水分,日常少吃辛辣、刺激、生冷、甘膩的食物,如辣椒、姜蔥、冰淇淋、甜甜圈等,減少氣陰損傷等。


2、生活調理

積極保持輕鬆愉悅的心情狀態,減少長期處於過度緊張、焦慮的情況,適當運動鍛鍊如打太極、游泳等,保證室內通風透氣,氧氣充足,避免室內過度乾燥,保證良好睡眠等。



寫在最後:

氣陰兩虛,應積極益氣養陰,可適當使用中藥如太子參、黃芪、山藥、玉竹等加減配伍,也可通過食療藥膳進行調理。

關鍵字:

真的爆好吃!這松阪豬上的油花爆汁,光視覺就食慾破表⋯

2021-11-15T07:30:17.640548+00:00

上桌一定夾光光的好料,居然不用十分鐘就搞定

現代人貪圖方便,但吃東西絕不隨便!

自己煎肉,經過調味、醃製、開火熱油…

一小時過去…要嘛太柴、要嘛太熟

忍不住OS:『買再好的生肉、也難以煮出高級感…』

 

節目{大老闆聯盟}美食推薦

適合✅上班族 ✅主婦 ✅無肉不歡的你

 

 

加熱即食_Me2火神鹽燒松阪豬

嚴選加拿大松阪+專業主廚監製熟成

不用開火、不用調味、不用烹飪技術

只需解凍後,丟進微波/氣炸鍋/烤箱

豬肉的鮮甜原味,全鎖進松阪特有的彈牙肉質裡…

啊嘶…這就是回味無窮的fu!

 

//單吃or入菜,每一口都刷嘴到停不下來//

 

 

不管是

小朋友吵著吃的【厚切松阪豬三明治】

同事人人稱羨的【松阪豬蓋飯便當】

宵夜懶得出門、又想大快朵頤的【乳酪絲炙燒松阪豬】

Me2火神松阪豬,都能滿足你的味蕾

 

更多松阪豬料理底加➜https://www.cashin.tw/category/7121
 


商品資訊

 

超好吃的肉肉

舒肥爆汁系列_天然無添加

火神的鹽燒松阪豬

 

https://www.cashin.tw/category/7121