電子產品是我們在生活和工作中必不可少的工具，而對於孩子來說，電子產品是新鮮的並且電子產品是充滿了趣味的。但是，電子產品對孩子的危害是很大的，起碼害大於利，要幫孩子戒掉愛玩電子產品的習慣。要以預防為主，一旦孩子喜歡上了，就很難戒掉。下面我們來具體介紹如何預防或戒掉沉迷電子產品。
首先，控制時間
孩子玩電子產品，你可以讓其玩，但是，必須事先和孩子商量好玩電子產品的時間。例如，可以玩半個小時或者是一個小時。然後必須把電子產品放下去做別的事，否則以後再想玩電子產品絕不可能。
其次，玩前做完自己的事
寶寶玩電子產品可以，但是，必須告訴孩子，你在玩電子產品前，必須把所有的事情完成，例如，作業或者是收拾好自己的玩具，或者是幫助媽媽打掃家裡的衛生等。這樣，孩子若不願意做其他事，自然不會再玩電子產品。
或者，把電子產品藏起來或關掉
孩子愛玩電子產品，家長可以小聰明一些，如果你不想讓孩子玩，那麼你可以到家後把電子產品藏起來，當然也可以把電子產品關機，或者是把電池扣下來，然後孩子看到電子產品沒有電或者是找不到電子產品的時候，也不會再玩了。正所謂堵不如疏，適當讓孩子對電子產品產生一定認識也是有利於預防或戒掉電子產品的。
另外、把電子產品里的相關app刪除
孩子之所以喜歡玩電子產品是因為手機里有他想玩的東西，例如，遊戲，抖音。所以，這個時候，家長選擇把電子產品里相關的app刪除。對於小的孩子，再次拿到電子產品後，就找不到自己的喜歡的，自然可能會失望，但對電子產品的興趣，也會減少。
然後、用其他遊戲分散精力
寶寶之所以喜歡電子產品，是因為有足夠的時間和足夠的精力來玩電子產品。你可以尋找一些集體參與的遊戲，讓孩子和你一起玩遊戲，這樣，孩子就會自覺不自覺地把玩電子產品給忘掉了。讓孩子分散注意力，是改掉玩電子產品的好辦法。
最後、樹立榜樣不要玩電子產品
如果不想讓孩子玩電子產品，自己也要樹立好的榜樣，建議你不要在家裡的時候，當著孩子的面瘋狂地玩電子產品，你在玩電子產品的時候，無疑就是吸引孩子來看，引起他的注意力和好奇心，他自然也會模仿你，學你。
單一的方法也不能奏效，要綜合運用。總而言之，正確引導孩子才是最好的教育。