早些年大家把目光都集中在紫外線上了
而近幾年防藍光概念的護膚品不斷湧現在市場中
那對抗藍光到底有必要還是智商稅呢？
藍光對人體的傷害
研究表明，藍光是可見光中最靠近紫外線、能量最強的部分，更能深入皮膚底層，傷害性更大，對肌膚的影響也更持久。
①.對於視覺系統，藍光可對視網膜造成光損傷，導致視力下降甚至喪失
②.對於人體節律，藍光會抑制大腦內褪黑素分泌，增加皮質類固醇的產生，影響人們的睡眠質量和晝夜節律
③.對於皮膚，由於光的積累效應，長時間暴露於低輻照度的藍光下，皮膚也會受到損傷
主要表現為：
- 黑色素沉著
- 皮膚變得鬆弛、失去彈性
- 加速老化
劃重點：尤其是對於那些無時無刻不在看手機或平板的「低頭族」來說，對抗藍光更是刻不容緩！！
如何防藍光
01 調節桌面壁紙色溫
將色溫調節至暖色調，雖然會影響顏色的正常情況，但是防藍光率在30%-50%不等
02 屏幕過濾器
直接在設備屏幕貼上藍光屏幕過濾器，這樣能夠吸收設備發出的大部分藍光傷害，而且價格低廉
03 防藍光眼鏡
這種眼鏡就像日常所用的黑膠防曬傘一樣，在鏡片上塗了特殊圖層，以此來反射屏蔽藍光
04 塗抹防曬
通過一些護膚產品來隔絕藍光對肌膚的傷害
05 加強補水
經常面對電腦，肌膚很容易出油，想要保持水油平衡不僅要做好控油工作，還要做好補水
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06 多吃水果蔬菜
水果蔬菜中含有豐富的維生素和金屬元素，這些對我們的皮膚有著非常好的養護作用