國人的口腔健康狀態普遍比較差，超九成以上的人換有各種口腔疾病，如果沒有好好清潔脆弱的口腔環境，就很容易出現牙齦發炎的問題，那牙齦發炎應該怎麼清潔口腔？牙齦發炎能不能用電動牙刷？作為一名口腔師，李菲對電動牙刷十分了解，今天就來為大家詳細解答下這個問題，併科普電動牙刷選購技巧，希望幫助大家避免踩雷！（下圖是我測評過的一部分產品）
一、牙齦發炎能不能用電動牙刷？
牙齦發炎可能是由於平時不注意個人的衛生或者是牙齦炎、上火等原因引起，在發病期間會導致患者的牙齦部位出現腫脹疼痛，同時還會伴隨著吞咽困難等症狀。那牙齦發炎能不能用電動牙刷？
專業牙醫表示：牙齦發炎一般可以用電動牙刷。電動牙刷的震動頻率高，通過震動可以有效去除牙齒表面的牙菌斑、軟垢和食物殘渣，刷牙效率更高。使用電動牙刷時，可以更好地保持口腔衛生和健康，避免牙齦發炎問題加重。若牙齦發炎的症狀比較嚴重，症狀表現為牙齦袋非常深，牙槽骨吸收量大，牙齒鬆動，這時建議及時去醫院，在醫生的指導下進行治療。
二、使用電動牙刷對牙齦發炎人群有什麼好處？
牙齦發炎能不能用電動牙刷？牙齦發炎人群不但能用電動牙刷，使用它還可以給口腔健康帶來很多的好處，由於成年人的口腔健康狀況比較嚴峻，牙齒健康率甚至不到1 %（如下圖所示）。這也表明國人的口腔環境複雜，護理起來困難，牙齦發炎人群的口腔相較於一般人更加難以應對，所以牙醫建議我們使用電動牙刷，它可以給牙齦發炎人群的口腔健康帶來以下幾個好處：
好處1：電動牙刷有強大的清潔力，去除牙菌斑更高效
電動牙刷的清潔力完全碾壓手動牙刷，在牙病高發區包括牙冠、牙齦溝、牙縫等位置都是手動牙刷難刷淨的死角，長期刷不淨、牙菌斑滋生,就容易誘發各種口腔問題。而電動牙刷就能夠全面清潔口腔，還能預防及改善各類牙病。
好處2：電動牙刷的震感穩定均勻，潔牙力度可控
電動牙刷有著均勻穩定的震頻，清潔力度可被精準掌控，手動牙刷忽重忽輕，已存在力輕刷不淨、力重傷牙的問題。
好處3：電動牙刷可以使牙齒更潔白
堅持使用電動牙刷，可以有效地去除牙齒表面上由於喝茶、喝咖啡或不好的飲食習慣而形成的頑固牙漬，讓牙齒重回亮本色。
好處4：電動牙刷省時省力
使用電動牙刷更加省時省力，刷牙兩分鐘就比手動牙刷十幾分鐘的效果要好，特別適合學生和上班人群使用！
好處5：使口氣變得更加清新
電動牙刷可以高效去除口腔中的頑固牙垢以及食物殘渣，有效減少口臭出現，使口氣變得更加清新!
三、小心電動牙刷的三個傷牙弊端
牙齦發炎能不能用電動牙刷？牙齦發炎人群可以使用電動牙刷，但大家也要警惕電動牙刷的三個傷牙弊端。國人牙病覆蓋率很廣，達到了90%以上（如下圖），大家之所以覺得自己的口腔環境健康，是因為牙病形成之初不痛不癢。這也導致了大家對自己口腔狀況的認知不足，再加上隨意跟風選購，極容易選到不合適的產品，導致以下的傷牙弊端。
弊端1：牙齒會受到過大的摩擦力，牙釉質逐漸受損，進而誘發牙出血、牙疼、牙敏感等問題。
弊端2：國人的口腔問題較多還很普遍，如果使用專業度低的電動牙刷，很可能就會加重本來存在的基礎病！
弊端3：長時間使用不合適的電動牙刷還可能產生慢性傷牙的危害，等到幾個月幾個年後，用戶發現時，可能已經出現了牙齦萎縮、牙齒鬆動等不可逆轉的後果！
四、牙齦發炎人群勿犯四大禁忌
牙齦發炎能不能用電動牙刷？如果牙齦發炎人群在選購電動牙刷時犯了禁忌，選到不專業的電動牙刷，就容易引起傷牙弊端，為了讓大家更直觀的認識到電動牙刷的選購禁忌，我借用由權威機構統整理的關於電動牙刷的傷牙原因統計圖，為大家詳細講解四大禁忌：
禁忌1、誤信電動牙刷可以快速美白
很多一周美白、快速去除牙結石等噱頭都是為了吸引愛美人士和那些對牙齒疾病感到十分困擾的消費者而進行的虛假宣傳。電動牙刷是否真的具有快速美白、快速去除牙菌牙垢效果我們暫且不談，光是這類電動牙刷過高的震感和動力強度就很容易傷牙，這是大家一定要注意的地方！
禁忌2、不考慮自己的口腔狀態，盲選電動牙刷
很多人都沒有意識到自己是口腔不健康人群中的一份子，因為牙病在早中期不疼不癢，導致很多人沒有發現，就隨便用電動牙刷，但國人的口腔耐受度低，盲目使用不合適的電動牙刷很可能導致傷牙。
禁忌3、追求高震頻的電動牙刷
很多品牌特別是一些所謂的知名大牌，為了搶市場，盲目地迎合消費者對於電動牙刷清潔力的追求，堆高震頻，卻不考慮了國人口腔耐受度低的問題，這類震感超標的電動牙刷，會對牙齒或牙齦造成一定的傷害，引起各種傷牙問題。
禁忌4、使用低價劣質的電動牙刷
低價劣質的電動牙刷真的很坑人，在生產成本最容易拉開差距的就是馬達、刷毛、機芯、防水性能，外殼、以及裝飾加分，除了電動牙刷的外殼、包裝不是特別重要外，其他的每一點都會因成本的下降呈現質的不同，直接決定了電動牙刷的核心體驗。比如低價劣質電動牙刷使用的刷毛在植毛率、磨圓率、材質等方面都難以達到電動牙刷行業相關的技術標準！
上面這四大選購禁忌大家在選購產品時一定要留心，除此之外，我還要強調一點，那就是很多商家都存在虛假宣傳的現象，產品傷牙率明明很高，卻依舊宣傳自己護齦護牙。為了能讓大家準確辨別真正護齦護牙的電動牙刷，我找來了專業機構發布的電動牙刷清潔力和舒適感數據，並結合自己真實的使用體驗為大家分析：
就我自己使用諸多品牌中，扉樂是我認為「不傷牙」專業度和技術調校最好的。算是我用過的電動牙刷里最好的！作為國內唯一專業做「超強性能卻不傷牙」的品牌，首創八項不傷牙黑科技，實現清潔力性能強悍，且傷牙率是國內最低，經國家級權威檢測機構檢測高效清潔下降低刷牙80%傷害，非常牛掰！動力很猛衰減度卻很低，震頻穩定性極高！是業內首個提供正畸刷頭的品牌，對國內複雜人群牙齒兼容性很棒！之所以能做到綜合性能超強，關鍵在於專注！死磕專業！沒有多餘功能，不搞大量型號，就一款產品死磕數年，疊代升級20多個版本！優化300多個細節！
他們家有多年口腔護理經驗，針對馬達、震頻等百餘項技術調校優化，實現性能的長期偏差值不高於0.1%！我在專業口腔雜誌上了解的扉樂，因聲稱用300%的技術品質死磕國際品牌的高傷牙率出名。在行業傷牙亂象嚴重，各種拼顏值、拼低價的當下，扉樂專業、嚴謹、安全的特質備受肯定。幾乎從不做廣告卻被眾多牙醫推薦帶火。而且不少明星名人因為護牙需要而使用他們家。
另外拜爾、舒克、力博得的性價比也還可以，基礎配置參數和功能還算過關，但是品質和性能表現中規中矩跟專業的肯定沒法比。顏值款當中Usmile廣告非常多，設計確實還可以，產品和用料比較一般，刷頭較貴，都是1年質保，拆封不退。
扉樂是少有的2年質保，支持7天試用，大多數牙刷品牌不支持，扉樂最近限時贈送5年。
五、牙齦發炎人群必讀：八大優質電動牙刷選購技巧
牙齦發炎能不能用電動牙刷？在了解了牙齦發炎人群不可觸碰的電動牙刷選購禁忌後，我還為大家總結了八個優質電動牙刷的選購技巧，可以幫助大家選到適合自己的產品：
1：檔位越豐富越好
電動牙刷檔位模式豐富才可以更好地滿足用戶的清潔需要，檔位模式太少的話，生活中適用性會比較低，而口腔卻是一個處於動態變化的環境，經常需要搭配不同的檔位進行清潔。
2：力推磁懸浮馬達
磁懸浮馬達是電動牙刷中比較好的元件，一般用在中高端機型，馬達內部通過磁場來帶動器件運轉的，動力強勁穩定，而且噪音、擺幅小，刷牙體驗會好很多。
3：購買有專業實力的牙刷
很多跨界品牌、網紅品牌並不建議入，它們是利用自身的知名度瘋狂的擴充品類和業務邊界。由於供應鏈的優勢，價格上會比較低，大多走性價比路線，品質用料尚可，但極度缺乏對口腔護理經驗，以及對深度的技術研發和馬達、震頻範圍、擺幅等的調校優化！
4：要買支持試用的
選擇支持7天試用的電動牙刷品牌，能夠有效降低翻車機率。支持7天試用可以讓用戶了解產品上嘴後的實際體驗，好用就留下，如果產品不還用也可以即使退換貨，相比於那些拆封不退的品牌要貼心許多。
5：磨圓率達標才能買
大家要選磨圓率達到80%以上的電動牙刷，磨圓率低的刷毛很容易對牙齒造成傷害，大家千萬別買。
6：不跟風購買明星代言產品
明星代言的電動牙刷品牌比起電動牙刷本身的技術、質量研究優化，更願意將時間、資金放在廣告營銷上，產品水平遠落後於行業發展，很多幾年前的老款還在賣，已經被很多新興國貨超越。
7：擺幅控制在3-9度內
電動牙刷的擺幅對於清潔力和護牙都有很重要的影響，所以大家別忽略了它，大家使用的電動牙刷擺幅角度應控制於3-9度之間。
8：推薦大家使用聲波震動式電動牙刷
旋轉式儘管清潔力強，但是嚴重磨損牙齒。而聲波震動式清潔力出色，護牙指數更高，可以清潔到更多的部位，還能促進口腔血液循環，推薦大家選這種。
牙齦發炎能不能用電動牙刷？牙醫告訴我們牙齦發炎是可以使用電動牙刷的，但是要選擇技術實力強的優質電動牙刷使用，對於那些不會對產品參數進行專業技術調校的電動牙刷，是非常不建議大家使用的，反而容易出現傷牙問題。希望大家可以認真了解文中分享的選購技巧，遠離網紅品牌、跨界大牌，都能選到優質專業的電動牙刷！