一個人的正常體溫是多少？說到這，相信很多人會脫口而出，37℃！
1851年，德國醫生溫德里希對2500個人進行調查研究，測量了數百萬次腋下體溫，他給出了一個答案：人類的平均體溫是37℃。
從那以後，37℃成為了全世界的體溫標杆，超過這個數字被認為是體溫高，低於這個數字則被認為體溫低，當然無論是體溫高還是低，對健康都是不利的。
體溫過高的時候，就是我們常說的發熱，最常見的發熱原因是感染性疾病，比如各種病毒，細菌，真菌感染，另外，癌症，風濕免疫性疾病也有可能會引起發熱。
體溫過低的時候常常比發熱更加危險，因為體溫過低的時候常常合併心率減慢，血壓降低，呼吸頻率減慢，甚至出現昏迷。
經過了漫長時間的進化，人類屬於恆溫動物，保持穩定的體溫更有利於健康。
2020年，史丹福大學的帕森內特博士和他的研究團隊，對三個涵蓋不同歷史時期的美國人群體溫數據進行了分析。通過總共677423個人體溫度測量數據，他們發現，從十九世紀到二十世紀，人類的正常體溫在逐漸降低，下降了0.4℃，從37℃降到了36.6℃。
新冠的到來讓人們更加重視體溫，我們在進入公共場合的時候幾乎都要測量體溫，出現體溫升高的時候我們會特別緊張，害怕，生怕自己感染了新冠。
但是，一項新的研究可能顛覆了很多人的認知，2020年，史丹福大學的帕森內特博士和他的研究團隊，對三個涵蓋不同歷史時期的美國人群體溫數據進行了分析。通過總共677423個人體溫度測量數據，他們發現，從十九世紀到二十世紀，人類的正常體溫在逐漸降低，下降了0.4℃，從37℃降到了36.6℃。
問題來了，為什麼人類的體溫在下降？體溫下降究竟是好事還是壞事？
有關人類體溫下降的說法很多，無外乎兩種觀點，第一種是空調論，持有這種觀點的人認為空調的普及，讓人們冬天不冷，夏天不熱，能量的消耗會顯著地降低，繼而引起體溫持續下降。
第二種觀點是體力勞動少，腦力勞動多，過去，在廣袤的大地上，中國大多數人口都是農民，大家汗流浹背的工作，每天的勞動量很大，現在，時代改變了，機械化取代了越來越多的親力親為，體力勞動的減少，運動量的減少，導致能量的消耗會顯著地降低，繼而引起體溫持續下降。
新的問題是，體溫下降，對健康究竟有沒有好處？
體溫是和基礎代謝率掛鈎的，體溫每上升1℃，基礎代謝會提高13%。體溫過低，意味著基礎代謝會減慢。基礎代謝減慢，意味著免疫力會下降。
據科學家推算，如果體溫下降1℃，免疫力降低30％，一旦免疫力下降，我們的身體不僅抵抗細菌和病毒的能力會大大下降，更糟糕的是，罹患癌症的風險也會大大增加。
由此可見，所謂的體溫下降，其實並非是一件好事。
人是恆溫動物，漫長的時間裡，我們的身體早已適應了周圍的環境，每個人的身體裡都有一個體溫調節中樞，它的作用就是讓體溫波動在一個合理範圍，而不是過高或過低。