年關將至,最該囤的不是米麵,而是這5樣,耐存儲,營養很全面

傻姐美食 發佈 2022-12-08T20:46:03.391948+00:00

導語:年關將至,最該囤的不是米麵,而是這5樣,耐存儲,營養全面!大家好,我是傻姐美食,民以食為天,一頓不吃餓的慌。

導語:年關將至,最該囤的不是米麵,而是這5樣,耐存儲,營養全面!

大家好,我是傻姐美食,民以食為天,一頓不吃餓的慌。經歷了這幾年,大家慢慢都積累了很多經驗,小編問一句「大家是不是囤貨最多的是米麵?這兩類食物比較好存放,但是一日三餐中只有米麵是不可以的,為了家人及自己的健康,我們應該多囤一些營養的食物。很多人都會說大多數的食物都不易囤放,像一些新鮮的蔬菜不好保存,最多也就放一兩天,就會打蔫、會爛掉。年關將至,喜歡囤貨的朋友們,今天小編就給大家推薦這5樣東西,也是常吃的一些,特別的好存放,一起來看看是哪5樣吧!

第一種:蛋類。蛋類食物有很多種,像一些研製好的鹹鴨蛋、鵪鶉蛋、松花蛋都可以多存放一些,有的是散裝還有的是獨立真空包裝,這類食物是最好保存的了。這些食物是完全可以放在冰箱保存,如果放在冰箱冷藏保存,至少也能放4個月,如果家裡冰箱沒有空閒的地方,可以把它放在陰涼透風的地方,不見陽光就可以,保存1個月沒有問題。而這類食物不需要烹飪、加熱,直接食用就可以。

第二種:日常食用的主食類。三餐中的主食最重要,因此在這個寒冷的冬季最簡單的主食要多囤一些,像我們常吃的方便麵、掛麵、桶裝面等等這些最常吃的食物,這些食物只需要自己煮一煮就可以食用,還可以在煮的過程中放入一些蔬菜、肉類,都非常的好吃。而且這些食物飽腹感都特別的強,值得多保存一些。而它們的保質期至少半年以上,就算吃不完,也不必擔心壞掉。

第三種:醃製類。

醃菜類指的是像一些袋裝的鹹菜,像一些蘿蔔條、醃黃瓜、醬菜等等,這些醃類食材能夠百吃,沒有其它蔬菜類食物時,能夠直接吃它就著主食,也能吃飽一頓飯。還有一些散裝類的,像散裝類的可以放入密封袋內放在冰箱冷藏保存,吃之前拿出來解凍後,沖洗以下直接吃就可以。

第四種:即食罐頭類

居家過日子,家裡難免會遇到一些小麻煩比如停電、停水、停氣這些小問題。我們就應該多備一些不用加工的食物,三餐休閒,省的下廚的食物,那就非即使罐頭類莫屬了,直接開瓶食用即可。像一些水果罐頭、魚罐頭、肉類罐頭等等,這些食物只要不開封,保質期一年以上都不會變質。

第五類:耐儲存的肉類。

肉類食物離不開,營養美味又好吃,像一些冷凍肉、風乾肉類、帶包裝的火腿腸這些都能夠久存。買回來的冷凍肉像一些雞腿、雞翅之類的直接放入冰箱冷凍保存即可。而一些帶包裝的火腿或者是臘肉之類的室外零下保存都可以,保存時間6個月沒有問題。這些肉類不管是炒菜還是燉著吃都非常的營養,沒有異味。

大家在寒冷的冬季也要儲備一些藥物,像一些感冒、止咳類的,還有多備一些口罩,這是出門必戴的。除了以上小編所推薦的5樣東西,大家還知道有哪些耐儲存的食物?歡迎大家在評論區留言評論,今天的分享就到這裡,感謝您的觀看!

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