如今，整個社會都開始進入到「高迷心竅」的時代。
無論是擇偶、求職，還是選舉、競選等，個子高都成了或明或暗的優勢，就連人們口中的「高富帥」，高都遠遠擺在第一位，可見身高成為一個突出的位置。
但作為父母，自己的身高已經難以改變，於是他們將希望寄託給自己下一代，希望孩子能夠長大如同他們內心對孩子的塑造。
也正因家長的心切，近幾年因身高問題而就診的孩子也逐漸多起來，他們總害怕自己的孩子比周圍的同齡小孩要矮。
在我們仔細詢問發現，有不少家長對於孩子身高這件事上，總陷入不少誤區，導致錯過孩子長身高的黃金階段，造成遺憾。
對於兒童身高，家長們存在哪些誤區呢？
誤區一：孩子還小，還沒到青春發育期或者孩子晚發育
孩子的成長是無時無刻的，每個孩子的發育期都不一樣，有的早一些，有的晚一些。
等到孩子們出現發育期的症狀時：男生變聲、女孩來月經，此時孩子已經步入青春期後期，骨骼生長區已經開始閉合，長身高進入倒計時，此時才發覺未免太晚。
另外，如果在一定年齡還沒出現發育期後期症狀，要及時就醫，不可忽視。
除此之外，沒有關注孩子發育遲的問題，反而自認為是晚發育，那將會導致錯過發育黃金時間。
相對來說，晚發育的孩子的骨齡會比正常的孩子小，如果孩子的骨齡和年齡相匹配或者生長速率比同齡更低，就要排除孩子晚發育的可能。
家長切勿盲目樂觀，按照現在的營養水平，很少會出現晚發育現象。
誤區二：認為身高是一定遺傳的
許多家長會認為父母高，那孩子就一定會很高，雖然身高和遺傳有密切的關係----
大多時候父母個子高的，一般孩子個子都高；父母個子低的，孩子個子低的可能性也比較大，但是也有例外，還有大約30%可以通過後天努力改善。
誤區三：盲目聽信偏方
為了孩子在身高方面更加占據優勢，很多父母都會選擇聽信偏方，天天給孩子吃三七、海參、小公雞等，以為這樣孩子就會長高。
確實，有的孩子在短時間內身高會增高一些，但隨後就不會長了。
事實上，孩子在吃了這些補品後，加速了骨骺線的閉合，一旦它閉合，孩子就再也沒有長高的可能。
誤區四：大量補鈣
孩子長高靠的是身體裡的生長激素、甲狀腺激素、甲狀旁腺激素、胰島素樣生長因子等和從食物中獲得的各種營養素，所以這並不是僅僅和補鈣有關。
有的家長會以為孩子長不高就是缺鈣導致的。
其實不然，由於人體內存在競爭抑制，鈣多了，會嚴重影響鐵、鋅、鎂、磷的生物利用率，人體內其他的元素減少，鈣堆積過多，會引起尿路結石、高鈣血症、鹼中毒等危害。
比起所謂的增高藥，飲食＋鍛鍊才是王道
有一些家長會讓孩子服用各種增高藥、補品甚至大魚大肉，甚至個別家長還將一些民間的「長高秘方」視為育兒寶典。
但事實上，這樣折騰不僅個子沒長高，反而還餵出了性早熟、營養攝入失衡等問題，此時再去醫院就診，很可能會因濫服藥物導致錯過治療時間，孩子恐怕再難以長高。
怎樣讓孩子提高自己的身高呢？
首先我們應該合理搭配膳食，要多吃牛奶、雞蛋、肉類等含鈣、蛋白質高的食物，保證食物儘量多樣化、營養均衡。
在發育時，我們也不能忽視鍛鍊，在運動時，儘量多做一些有關於跳的動作，拉伸自己的身體。
比如在骨骺線沒有閉合前多跑步、打籃球、跳繩、打羽毛球、跳高摸高等等，增加運動量；
同時還要保證充足的睡眠時間，這些才是長高的正道。