男人50歲後,雄激素水平依然旺盛是好事?醫生:或會帶來三個問題

江峯醫生 發佈 2022-12-09T20:35:17.889085+00:00

激素是人體當中不可或缺的物質,它可以幫助人體傳播大腦的指令,人體一旦缺乏激素,就不可能正常的運轉。但是對於不同的人來說,分泌的激素水平卻有很大的差異。

激素是人體當中不可或缺的物質,它可以幫助人體傳播大腦的指令,人體一旦缺乏激素,就不可能正常的運轉。但是對於不同的人來說,分泌的激素水平卻有很大的差異。

雄激素對於男生來說是非常重要的一種激素,也正是這種激素的分泌差異,才致使男生和女生之間的特徵變得明顯。所以,有很多男生在平時會積極的補充雄激素。

在人們的認知範圍當中,都會認為雄激素分泌越旺盛越好,但是其實不然。對於50歲之後的男生來說,雄激素分泌旺盛非但不是一件好事,還可能會給人們身體帶來三種影響。

什麼是雄激素?

雄激素是一種類固醇激素,主要由睪酮組成;睪酮是男性性腺合成的一種分泌型激素,由睪丸間質細胞合成。

成年男性每天分泌8毫克左右的睪丸激素,可以幫助維持身體的正常運轉;同時,腎上腺皮脂也會合成分泌一定量的雄激素。

雄激素的作用有哪些?

1.促進器官的形成和發育

對於男性來說,性器官的發育和成熟離不開雄激素,雄激素在胎兒時期就可以發揮作用,其實在胎兒時期,雄激素就起到了促進器官形成的作用。

在青春期,雄激素可以促進器官的發育和成熟,還可以放大男性的喉結,對男性青春期變聲和體毛生長也有一定的作用。

2.維持男性生殖功能

雄激素能增強前列腺和精囊腺的分泌功能,而且,雄激素還能增加體液濃度,為精子提供良好的生存環境,使精子具有更強的活性和活力。

3.提高免疫力

雄激素能提高機體免疫力,主要是因為它能抑制體內蛋白質的分解,使機體能有更多的蛋白質用於人體肌肉和免疫球蛋白的合成,從而使機體肌肉發達,增強免疫系統能力,進而提高機體免疫力。

此外,雄激素還能促進體內鈣鹽的沉積,加強人體骨骼的生長發育,使人擁有更強健的體魄;還有一點,如果仔細看看體檢時的血常規,就會發現男性的正常紅細胞水平比女性高,因為男性的雄激素水平更高。

雄激素可以促進紅細胞的生成,這也是臨床上使用雄激素治療一些血液系統疾病的原因。

4.降低男性患冠心病的風險

研究表明,雄激素可以降低男性冠心病的風險,補充生理劑量的雄激素可以改善老年男性的心肌缺血症狀;這主要是因為雄激素具有抗動脈粥樣硬化的作用,可以降低體內血脂水平,抑制血管內動脈粥樣硬化斑塊的形成。

科學研究發現,男性冠心病患者血液中的雄激素水平明顯低於同齡正常男性,這說明雄激素可以降低男性患冠心病的風險。

雄激素旺盛的男人會有哪些表現?

1.睡眠質量好

雄激素旺盛的男性體內激素分泌處於非常高的狀態,激素分泌也與睡眠有關;如果激素水平充足,睡眠質量就會非常好。所以,如果一個男人的睡眠質量非常好,也說明聽的雄性激素旺盛。

2.血管健康

雄激素分泌旺盛的男性體質和血管都處於非常健康的狀態,血管的彈性會比常人好;此外,這種人的日常新陳代謝較快,有助於降低心腦血管疾病的風險。

3.毛髮濃密

男性毛囊的生長速度在激素的影響下會發生變化,男性到了青春期後,雄激素水平會上升,所以,身上的毛髮會變得更加旺盛,腿毛,腋毛,鬍鬚也會變得更有「活力」。

4.肌肉量充足

在日常生活中,我們會發現這樣的問題:有些男性朋友看起來肌肉力量非常飽滿,這類男性因為體內雄激素分泌,都處於比較旺盛的狀態;相反,如果一個男人看起來很瘦,沒有肌肉,那麼他體內的雄激素分泌就不是很旺盛。

男人50歲後,雄激素水平依然旺盛是好事?醫生:或會帶來三個問題

1.脫髮

這裡說的脫髮通常是「指雄激素性脫髮」,也稱脂溢性脫髮;主要表現為額頭和頭頂的頭髮逐漸變軟,最終脫落。這種問題主要是因為體內游離的雙氫睪酮影響了頭部毛囊內的血液循環,從而導致脫髮的現象出現。

2.前列腺疾病

良性前列腺增生是老年男性群體當中的常見病,據報導,前列腺增生的發病率高達75%,在中國北方比在中國南方更常見!一般來說,這種病的症狀在50歲以後開始出現,60歲以後症狀開始明顯。

老年人前列腺增生症主要臨床表現為排尿梗阻,如排尿無力、尿線變窄、等待排尿、間歇性排尿、流涎、排尿時間延長、夜尿增多等;這些症狀一開始比較輕微,或者患者認為自己年紀大了,不容易被重視。

所以,人們就醫的時間往往需要幾年;當尿路感染並發時,可出現尿頻、尿急、尿痛、血尿等症狀,後期可出現腎功能衰竭、溢出性尿失禁等症狀。

男性如果過了50歲,雄性激素分泌旺盛,就會在人體內起作用,雄激素可以刺激前列腺上皮細胞,導致前列腺生長,出現前列腺增生的症狀。

3.肥胖

當體內雄激素分泌相對穩定時,可以幫助男性保持身材,這個時候,人們不會過於肥胖的現象;但如果分泌過多,會影響人體的消化吸收,就會變得超重。所以,雄激素並不是越高越好。

總的來說,較高水平的雄激素對男性更有益,只要是相對水平,並且身體沒有不適,就是好事;對於年紀大了人來說,建議定期檢查,尤其是前列腺,主要是為了積極預防疾病的到來。

雄激素分泌旺盛要怎麼改善?

1.飲食調節

飲食對於性激素的分泌會產生很大的影響;所以,要儘量多吃富含大豆異黃酮的食物,如豆腐、豆漿等大豆製品,以及富含纖維素和維生素的果蔬和粗糧。

不過要注意,不要吃太多甜食和高鹽食物,最好遠離過涼、辛辣、油膩的刺激性食物,少喝濃咖啡、奶茶、白酒等刺激性飲品。

2.控制體重

控制體重對雄激素也有一定的調節作用;如果身體過於肥胖,雄激素分泌旺盛的情況可能會更嚴重!所以,建議將個人體重控制在正常範圍內,這樣可以更快的解決雄激素分泌旺盛的情況。

3.充足的睡眠

保持充足的睡眠也可以調節體內雄激素過多的狀況,充足的睡眠可以讓患者的內分泌保持在正常水平,慢慢的就會有調節雄激素水平的作用。

延伸知識:吃什麼食物可以幫助增加雄性激素?

1.韭菜

中醫認為韭菜性溫,有溫腎壯陽、健脾和胃、行氣活血的作用,堅持食用可以幫助男性補充陽氣。另外,多吃韭菜還能養肝健脾和胃,男性朋友可以堅持食用炒韭菜。

2.牡蠣

牡蠣當中富含鋅和蛋白質,經常吃含鋅的食物可以促進男性激素的分泌,補充足夠的鋅可以提高男性的精子質量。所以,男性平時可以多吃牡蠣來補充鋅。

除此之外,生活中含鋅的食物很多,如牛肉、雞肉、雞肝、蛋黃、貝類、花生、穀類等。

3.動物內臟

動物內臟當中富含腎上腺素和性激素,男性朋友適量吃一些動物的心、肝、腎,可以幫助提高雄性激素水平。

4.蝦皮

蝦皮當中富含鈣元素,男性缺鈣時,雄激素分泌也會減少;補充足夠的鈣可以促進雄激素分泌,所以,雄激素缺乏的男性平時可以多吃蝦皮等含鈣豐富的食物。

5.小麥麩

小麥麩當中不僅含有豐富的纖維素,還含有豐富的鎂元素,鎂攝入量較高的男性,睪酮含量也較高;想補充雄性激素的男性朋友可以將麥麩、燕麥片、牛奶混合食用。

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