1
淡。
他叫龔來發，一個活了133歲的老人，用曲折坎坷的經歷，締造了不朽的生命傳奇，引得無數人讚嘆，羨慕不已。
龔來發經歷清朝、民國、和現代，很多人稱呼他是「三朝老人」，這一點，完全是實至名歸，毋庸置疑。
令人匪夷所思的是，他一輩子幾乎沒有離開過菸酒，還是個獨身主義者，卻能擁有「天年之壽」，原因究竟何在呢？
我在研究龔來發的人生經歷之後，發現他的長壽秘訣，首推一個「淡」字。
生活，他平平淡淡；飲食，他清清淡淡。
他一生淡泊，與世無爭；
他內心素淡，要求極低。
2
勇。
1993年，龔來發131歲，他榮獲了「中國長壽之王金座椅」的稱號，這個獎項由中國愛老行動組委會頒發，含金量很高。
一時間，龔來發名聲大震，很多人爭相探索龔來發的長壽之道，希望得到一點有用的啟示。
如果說「愛美之心人皆有之」的話，「愛健康」之心就是人更有之了。
龔來發的健康長壽，離不開自身的環境和經歷：少年獨居深山，練出鋼筋鐵骨；中年艱苦奮鬥，修出強大內心。
著名作家巴爾扎克說，苦難是勇敢者的進步天梯，是懦弱著的萬丈深淵。
龔來發不善辭令，只伴隨一顆勇敢的心，積極行動，把困難踩在腳下，成就了自己。
3
和。
龔來發有「三和」非常讓人敬佩：為人隨和、處世謙和、心態平和。
早年的吃苦經歷，讓他非常珍惜後來的一切，他感恩遇見的一切，知足當下的生活，因此感覺自己非常富足，幸福快樂。
每天清晨，他都要跑進大山，引吭高歌，唱什麼不重要，對著巍巍青山吼一吼，完成吐故納新，情緒的新陳代謝，他就會精神抖擻。
他抽老旱菸，只是為了緩解疲憊，每天定時來幾口，恰如其分，也不上癮。
他喝的酒，也是自己釀製的糧食酒，而不是外面買來的。
大魚大肉，他很開心，他吃得有味；
青菜豆腐，他很快樂，也吃得香甜。
4
適。
人，是環境的產物，也是自然的孩子。我們都知道「適者生存」的道理。
龔來發的強大，離不開那段「野蠻生長史」：挖野菜、摘野果、喝山泉水、掏鳥蛋、捉飛禽，為了活下去，他把自己打造成「六邊形戰士」。
當時，龔來發也就是個十來歲的孩子，如果沒有足夠的適應能力，就會被環境淘汰。
他沒有放棄，靠著野外生存，他勇敢地活了下來，並且從不向命運屈服。
常言道，守得雲開見月明。
四年的戶外生存之後，他迎來了一個好消息。
5
誠。
有個熱心腸的村民，主動給龔來發介紹一個工作，說解決溫飽不成問題，他一聽，馬上同意，高高興興下山了。
讓龔來發吃驚的是，這家老闆他很熟悉，是向家的新生代接班人向禮。
向禮跟以前的家人判若雲泥，讓龔來發下山，其實也是他的主意。因為，以前龔來發給他留下了忠實厚道的印象。
龔來發很珍惜這次工作的機會，他兢兢業業幹活，踏踏實實勞動，對每個人都坦誠和氣，很快得到了眾人的認可。
向家沒人幹的活，他都包攬過來，認認真真地做，為自己積攢了口碑。
在向家，吃飽穿暖住得安心，他找到了「家」的感覺，萬分感激。
6
愛。
因為特殊的經歷，龔來發性格木訥，沉默寡言，他的少年時代缺乏親情滋潤，也讓他把愛付出給周邊的人，也算是一種心理彌補吧。
後來，他在向家有了地位，也有人願意給他牽線搭橋，讓他有個伴侶。
他知道自己年邁蒼蒼，不能給對方帶來多大幸福，就婉言謝絕了。
他說，習慣了一個人的日子，輕輕鬆鬆，無牽無掛，挺好的。
生活當中，他喜歡幫助別人，不圖回報。
精神的愉悅，心靈的滿足，讓他的日子充實有趣，快樂無處不在。
《聖經》上說，愛出者愛返，福往者福來。
龔來發受到大家的尊敬和愛戴，獲得了超越天年的長壽，在我看來，就是他最大的福報了。