最近變陽了的人好多，岳雲鵬也變陽了，還拍了一個視頻和大家分享自己的感受，他在視頻里說他自己平均一分鐘放一個屁
張蘭和汪小菲都變陽了
張靚穎發了自己求陽的消息，引起了網友爭議
公眾人物這樣發消息容易誤導大眾啊，大家還是要注意做好個人防護工作，不要主動求陽，變陽了康復之後還是會變陽的哇！
後來她發文道歉了
張歆藝自曝全家5口感染新冠，還在網上分享了一波經驗
劃重點：喝水、儲備退燒藥、放平心態，基本一周左右就可以痊癒。
除此之外，還可以適當進行食療。這一期，麥琪打算和大家分享一些秋冬養生熱飲，方法簡單，對身體又有好處，大家可以學起來，一起做健康的崽~
圖片來源ID：毛毛蟲的減脂養生日常
高熱、出汗、嘔吐、腹瀉這些情況容易導致電解質紊亂，為了維持平衡狀態，我們可以適當補充電解質。
怎麼補充電解質？
可以買現成的電解質水也可以自己在家做！很多寶子說自己搶不到電解質水，莫慌！其實可以自己做，做法也很簡單！
食材：檸檬、鹽、溫開水、冰糖（蜂蜜、白糖都可）。
做法：
- 用鹽搓洗檸檬，把皮洗乾淨，然後切片。
- 檸檬片、冰糖（適量）、鹽（一小勺）放杯中，然後加45度溫熱的純淨水。
圖片來源ID：ALIn
有椰子水的也可以加點椰子水，椰子水本身富含豐富的電解質。沒有就不加，鹽和溫水是關鍵。
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發熱但是沒辦法出汗可以試試蔥白薑湯
食材：蔥白、紅糖、生薑。
圖片來源ID：毛毛蟲的減脂養生日常
做法：
- 鍋里倒入300-400ml水。
- 鍋中加入蔥白、紅糖、生薑，煮至沸騰。
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趁熱喝，雖然味道不好，但是喝完真的可以發汗，想要好得更快，可以把薑片吃掉！
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圖片來源ID：辦公室划水小嚴
聖誕檸檬茶做法和聖誕紅酒相似，顏值高又好喝！
圖片來源ID：辦公室划水小嚴
食材：港式凍檸茶、蘋果、橙子、冰糖、肉桂、丁香、八角、香葉、迷迭香。
圖片來源ID：辦公室划水小嚴
做法：
- 將橙子切成兩半，取一半切成片，在頂部的橙子皮上插上丁香。
- 蘋果切成片。
- 鍋里加入蘋果、橙子、冰糖、肉桂、丁香、八角、香葉、迷迭香，拿另外一半橙子擠成汁加到鍋里，把凍檸茶倒入鍋中。
- 開小火煮15分鐘。
圖片來源ID：辦公室划水小嚴
圖片來源ID：王仔小饅頭
「寶娟，我的嗓子~」
寶娟緩緩走出，端來了花椒蒸雪梨。
很多變陽了寶子有一個症狀就是感覺自己的喉嚨在吞刀片，不妨試試花椒蒸雪梨，平時如果喉嚨不舒服、咳嗽也可以吃吃。
圖片來源ID：王仔小饅頭
食材：梨、鹽、冰糖、花椒、水。
做法：
1.用鹽把梨搓洗乾淨，梨的頂部切開，掏出部分果肉。
2.在梨里加入冰糖和花椒，倒入涼白開，蓋上蓋子，上鍋蒸15分鐘。
圖片來源ID：王仔小饅頭
圖片來源ID：王仔小饅頭
秋冬也可以試試在家做冰糖雪梨湯，不僅對嗓子有好處，因為有銀耳的加入，對皮膚也有好處。
食材：銀耳、雪梨、紅棗、冰糖、枸杞。
圖片來源ID：王仔小饅頭
做法：
- 先把銀耳泡發，然後撕碎。
- 鍋里倒水，然後加入銀耳，一起煮20分鐘左右，可順時針攪拌，有利於出膠。
- 鍋中加入雪梨塊、紅棗，繼續燉10分鐘。
- 最後加入冰糖、枸杞。
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梨還可以試試和小青檸一起煮，顏值高，喝起來味道有點像熱檸茶，但又比熱檸茶多了一點清甜感，很適合秋冬日常喝！
食材：小青檸、茉莉花茶、冰糖、梨。
做法：
- 取3個小青檸，將小青檸對半切開後去籽。
- 將梨切成丁。
- 水壺中加入茉莉花茶、小青檸、1塊冰糖、梨。
- 加水，煮至沸騰後再用小火煮10分鐘。
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圖片來源ID：草方甸diàn
蘋果熱橙茶最近很火！口感酸酸甜甜的，有助於消食解膩，重點是裡面含有維生素C，維生素C的好處就不用我多說了吧！
喝上一口，暖暖的，味道又好，怎麼有這種好東西？
圖片來源ID：喵醬超愛吃
食材：蘋果、橙子、凍檸茶、冰糖。
做法：
- 橙子去籽，然後用鹽把橙子洗乾淨。橙子切成兩半，一半切片，取另外一半的果肉。
- 蘋果切塊。
- 鍋中加入蘋果、橙子果肉、冰糖、水。
- 用小火煮開後加入橙子片，再倒入紅茶。
- 煮至沸騰就完成啦。
圖片來源ID：四字梅梅
如果你覺得有點苦，可以把橙子皮去掉，最好把白色的橙絡也去掉。最近這個時期，可以加點鹽、老陳皮，味道佳，還可以緩解嗓子疼痛感。
圖片來源ID：四字梅梅
圖片來源ID：_性格底色
天氣乾燥的時候就要多喝水！不愛喝水的寶子可以試試甘蔗煮水梨，味道好，喝完嗓子還會很舒服！
食材：甘蔗、梨。
做法：
- 水壺裡倒入水。
- 將甘蔗和梨放入水壺中，水燒開後再用小火燜煮15分鐘。
圖片來源ID：_性格底色
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過年在家煮一壺，親戚朋友肯定把你誇！紅紅火火非常有過年氛圍，味道香香甜甜，喝起來不比外面的水果茶差！
食材：草莓、車厘子、蜂蜜、紅茶。
做法：
1.把草莓切丁，把車厘子對半切開。
2.將草莓、車厘子放入水壺，加入2勺蜂蜜，倒入適量紅茶，倒入純淨水。
3.大火煮至沸騰後轉成小火再煮10分鐘。
圖片來源ID：_性格底色
圖片來源ID：點點的甜甜
你在炫奶茶的時候，女明星在炫杏仁露，很多女明星都安利過杏仁露，據說喝這個可以變白。
能不能變白我不知道，但喝起來味道確實不錯，口感香甜軟糯，會有一定顆粒感，大冬天來一杯，感覺暖暖的，它比奶茶要健康！
圖片來源ID：點點的甜甜
食材：干銀耳、南杏仁、百合、牛奶、清水。
圖片來源ID：點點的甜甜
做法：
- 把銀耳泡發。
- 把所有材料放進破壁機，倒入牛奶和清水，按豆漿模式，時間設定為半小時左右。