冷空氣來襲!河南將迎大風+降溫天氣,預防寒潮這樣做

光明網 發佈 2023-01-25T03:15:32.092558+00:00

送來大風+降溫套餐。本周全省無明顯雨雪天氣,降水量偏少。本周有兩次冷空氣過程影響我省,平均氣溫接近常年同期或略偏低。

大年初二

開啟新的一周

一股冷空氣也將在今明兩天

自北向南給河南「拜年」

送來大風+降溫套餐

本周天氣重點

降水

無明顯雨雪天氣

本周全省無明顯雨雪天氣,降水量偏少。

大風降溫

兩輪冷空氣

本周有兩次冷空氣過程影響我省,平均氣溫接近常年同期或略偏低。

第一輪:23到24日白天,全省西北風或偏北風4到5級,陣風7級左右;24到25日,全省大部氣溫較前期明顯下降,最高氣溫降至0℃左右。

第二輪:26到27日,受冷空氣影響,全省西北風4級左右,中西部陣風7級左右。本輪冷空氣的重點是大風,降溫並不明顯。

本周依舊是陽光大放送

天氣條件總體有利於出行

但氣溫持續較低

尤其是風寒效應下體感更冷

公眾需注意防寒保暖

室內取暖謹防一氧化碳中毒

此外

劇烈降溫易導致感冒和心腦血管疾病的誘發或加重

體質較弱和心腦血管類疾病的人群更要多加防護

預報來源:河南省氣象台2023年01月23日12時預報

未來7天天氣預報

全省天氣

今天下午到夜裡,全省多雲到晴天。

初三到初四(24到25日),全省晴天間多雲。

受冷空氣影響,今天下午到24日白天,全省西北風或偏北風4到5級,陣風7級左右;24到25日,全省大部氣溫較前期下降6到8度。

初五到初六(26到27日),全省多雲轉晴天。全省西北風4級左右,中西部陣風7級左右。

初七到初八(28到29日),全省晴天間多雲。

省會鄭州

今天下午到夜裡,多雲到晴天。偏北風轉西北風4級左右,陣風7級左右。最高溫度:5到6度;最低溫度:零下6度到零下5度。

明天到25日,晴天轉多雲;西北風轉偏南風3到4級。

什麼是寒潮?

寒潮對我們健康有什麼危害?

如何預防?

什麼是寒潮?

寒潮對健康的危害和防護

溫度的短時間急劇變化,會引起人體產生應激反應。寒潮天氣會引發或加重高血壓、冠心病、腦卒中等多種心腦血管疾病,以及上呼吸道感染(普通感冒、流感)、肺炎、哮喘(特別是兒童哮喘)、COPD(慢性阻塞性肺疾病)。因此,哪怕是寒潮藍色預警也是一種不可忽視的警示信號。並且,寒潮是過程性的,可能會持續幾天至十幾天,這期間,居民應注意加強室內和自身的保暖防護,儘量避免與冷空氣直接接觸,降低氣溫驟降帶來的健康危害。

個人防護方面,應注意更換厚衣物及穿戴防護用品如帽子、口罩、圍巾、手套等,同時減少戶外活動,降低室內外的巨大溫差對身體的危害。

飲食方面,應加強營養膳食,多吃熱食少吃涼食,也應多補充水分。

寒潮的健康影響和防護也有地域差異,我國北方冬季有集中供暖,室內乾燥,室內外溫差大,一冷一熱容易誘發疾病;南方由於沒有集中供暖,冬季室內冷,尤其是陰雨天氣,濕冷也是誘發感冒等疾病的重要條件;因此北方寒潮下的健康防護應注重室內的增濕和通風、少出門、穿戴保暖;南方寒潮下的健康防護除了少出門、穿戴保暖方面,更應注重採取一些安全的室內增溫保暖措施,改善居室環境。

特別關注敏感人群和高危人群

冬季氣溫驟降對老年人、孕產婦、嬰幼兒和心腦血管疾病、呼吸系統疾病等慢病患者以及長時間在戶外工作的人群影響最大、最明顯。相比普通人群,上述人群是容易受寒潮影響的敏感人群,應注意及時添加衣物保暖,儘量減少外出。

隨著年齡的變大,慢性病患者受溫度變化的影響也逐漸變大,老年人群體內的溫度調節系統難以適應外界溫度變化,因此老年慢性病患者是寒潮的敏感人群,特別是社會經濟狀況較差、生活自理能力低下老年患者是最易受到寒潮威脅的高危人群。敏感人群和高危人群更應注意對寒潮天氣的健康防護,添加厚衣物的同時更要注意頭部、胸背、脖子和四肢的保暖,儘量減少外出,必要外出時應通過戴帽子、圍巾等防護用品進行防護,但是也避免穿的過多導致出汗後濕冷。

此外,寒潮天氣時慢性病患者應注意休息,不要過度疲勞,適度增加體育鍛鍊,增強抵抗力,關注天氣預報及相關部門發布的寒潮消息或警報變化,以便及時採取必要的防護措施。

轉自河南疾控

來源: 焦作交警微發布

關鍵字:

好想吃宵夜但怕胖!別擔心,只要靠【睡覺燃燒法】起床依然輕盈!

2021-07-05T10:25:26.472248+00:00

熬夜又吃東西的下場,不用我說大家都懂吧...

 

我因為工作忙碌,三餐不正加上作息不正常

發現只要熬夜加班的時候,肚子一定會咕嚕叫⋯

熬夜又吃東西的下場,不用我說大家都懂吧~

早上工作效率又變差,然後做不完又要加班

【這真的是惡性循環耶~】

剛進公司是四四現在是六四😫

上次去參加聚會的時候

剛生完小孩的同學,身材一樣保持的跟大學一樣⋯

同學看不下去,推薦我吃這個夜燃錠EX,可以越睡越輕盈!

 

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