為什麼很多女性過了50歲,總覺得渾身疼?該怎麼辦?跟你說實話

民福康養生堂 發佈 2023-01-27T05:59:09.369584+00:00

疼痛,是很明顯的一個表現,出現時人可以感覺到,但是在生活中很多人往往會選擇忽略,或者覺得不是什麼大問題,沒有加以關注,但若經常出現,大家應該關注。

疼痛,是很明顯的一個表現,出現時人可以感覺到,但是在生活中很多人往往會選擇忽略,或者覺得不是什麼大問題,沒有加以關注,但若經常出現,大家應該關注。對於很多女性來說,過了50歲就經常覺得渾身上下,不是這裡疼就是那裡疼,沒一塊好地方!這到底是怎麼回事呢?用不用去看醫生?經常疼,該如何是好?接下來就和大家料倆了,看完你就知道了。

女性50歲以後,經常渾身疼,跟哪些原因有關?

有可能是身體太累了引起的,為什麼累?對於生活在農村的中老年女性來說,很多人家都有田地,自己家門前也有小菜園,會種一些蔬菜。子女在外工作,一年到頭可能在家的時間很少,農活就是自己在做,特別是農忙時,容易過度勞累,引起渾身疼痛,覺也睡不好。

若是和子女一起住在城裡,很多老人一般是為了幫子女帶帶孩子,好讓他們上班。帶過小孩的人應該就知道了,帶孩子不比工作累,甚至比工作更累,特別是蹣跚學步的孩子,需要人無時不刻照看。抱孩子、牽孩子手走路、經常蹲下,都是很累的。

特別是對於本身腰椎、關節健康出現問題的人來說,可能更容易引起疼痛,本來是不疼的,但因為天天這樣引發了舊疾,肌肉和軟組織損傷了,就會感到哪哪都疼。

女性過了50歲後總感到渾身疼,和更年期也有關,對於中國女性來說,平均會在50歲左右絕經,體內的雌激素會出現斷崖式的下降。它的下降,也會引起周身疼痛,尤其是關節部位。

這是因為它對於人的骨骼是有保護作用的,它明顯減少後,骨骼就會受到影響,出現疼痛的機率便會增加。一些女性並沒有當回事,往往最後拖到骨密度下降,已經發展成骨質疏鬆才後知後覺,殊不知如果不當回事,長期下去,骨折風險也會增高。

雖然說更年期是正常的現象,男人也有,但這時候,人體內激素急速下降,也會給女性帶來很多困擾,若不注意調理,還會增加患病風險,所以要重視這個階段。

女性到了更年期,身體會變得怎樣?

除了渾身疼,煩躁、總是想發火,相信是很多女性朋友的感受,即使老公並沒有做錯什麼事,但是經常一看到他就來氣。還會失眠,身材也會走樣,皮膚也變得乾燥了,身上經常出汗但自己並沒有做什麼重活。

在這個階段,有的女性每天還要洗衣服、刷碗、拖地,家裡的這些事都是她一個人在做,情緒就更容易受到影響,動不動就發脾氣了。如果對老公或家人說,可能還不被理解,被認為是自己太矯情

緩解身體疼痛,下面這些建議可參考下:

·注意多休息,避免過度勞累,尤其不要總是彎腰、長時間蹲著。

·學會自己調節情緒,儘量少生氣。

·轉移注意力,不要總想著更年期, 總想著自己老了怎麼辦,做一些讓自己開心的事。

·更年期女性要注意調整飲食,平時可常吃點豆類,幫助調節激素水平,不要自行補充雌激素,亂吃雌激素類藥物,以免反而影響身體健康。

·及時檢查下骨密度,若低於正常值,科學合理的干預。如果已經骨質疏鬆了,不要不當回事,不要自行大量補鈣,應在醫生的建議與指導下進行科學的治療。

如果身體以下兩個部位頻繁疼痛,原因不明,需警惕,可能跟癌有關,早點篩查下:

一. 肩膀

肩膀疼是生活中常見的一種疼痛,很多人都把它當成肩周炎或關節炎看待,沒有當回事,但是如果治療之後卻沒有任何改善,甚至還比之前加重了,不明原因的肩膀痛,這種情況下建議及時篩查一下癌症,如肺癌。

癌細胞侵犯和壓迫到神經組織了,就會引起疼痛。這種疼痛一般以單側比較常見,痛感會逐漸加重,且難以緩解,吃止疼藥也緩解不了。

二. 腹部

在腹部的器官是比較多的,肚子疼也是常見的一種疼痛,吃了不乾淨的食物喝了不乾淨的水、吃太多涼食、著涼了、胃不好等原因是大家會想到的,但是如果經常出現,並非是因為這些原因,疼的程度逐漸加重,難以緩解,也要警惕。

肝區也在腹部,異常腹部疼痛可能跟肝癌有關,但很多人一開始沒有重視,最後拖到了晚期。特別是對於平時長期酗酒、亂吃藥的人來說,更要重視,對於肝炎、肝硬化患者來說,如果出現這一異常,要及時做進一步檢查,積極治療。

不僅是對於女性來說,男性也要重視,年齡的增長,在一定程度上會增加得癌風險,不論男女,中年以後,都建議根據自己的情況進行防癌篩查,防患於未然。平時要重視身體頻繁出現的反常,不要次次都不當回事。

整篇文章看到這,相信大家已經知道了女性過了50歲總覺得渾身疼,跟哪些原因有關了,更年期是特殊的一個時期,女性要加以重視,但希望大家不要太焦慮,調整好心態,健康飲食,定期檢查身體,相信會順利度過的。

參考資料:

1. 為什麼很多人年過50歲就渾身疼?醫生說出了原因.健康時報.2022.01.12


關鍵字: