七夕會·健康 | 暢泳於冬

新民晚報 發佈 2023-01-27T18:04:52.737228+00:00

沒有飛雪,沒有暖陽,寂寥的冬日,老甘約我一同冬泳。「不管風吹浪打,勝似閒庭信步。」名字裡雖然有個波字,可要降服這「波」也不容易。

沒有飛雪,沒有暖陽,寂寥的冬日,老甘約我一同冬泳。

「不管風吹浪打,勝似閒庭信步。」名字裡雖然有個波字,可要降服這「波」也不容易。學會游泳還是一年前,一身肥仔肉在水池裡浮起來沉下去,左一撲騰右一擺弄,喝了不少水,皺了不少皮,花了些工夫,好歹學會了呼吸、平衡、放鬆,終於把「旱鴨子」變成了兩個字。

我進入水裡,像是一片蝶划過溫暖的初春,像是一隻蛙跳過熱辣的仲夏,像是一尾鯉游過微涼的深秋。終於,在茫茫寒意中與冬日相遇。

對於熱愛冬泳的人來說,隨身除了必要的護具,並無其他。老甘是老師傅,自小江邊長大,入水是乳燕歸巢,有他在身邊,心裡也踏實。我測了測水溫——8攝氏度,計劃便游個10分鐘。和老甘掙脫棉衣的束縛,我倆在岸邊擺擺胳膊、抬抬雙腿,這是冬泳前的熱身。

深吸一口天地寒氣,老甘和我像是失敗的雙人跳水運動員,以截然不同的姿態躍入水中。剛下水時應該說是刺冷,往往帶來的還有呼吸急促、心跳加速,這感覺可不同於年輕時遇到初戀,那是無處不在的寒冷如小針鑽入毛孔,變成一隻只螞蟻齧咬著你的表皮,讓人忍不住地想跳起來。只不過為時已晚,及至小針打通你的「任督二脈」,江河中會伸出一隻只冷冽而又溫暖的手傳授你內力,助你「笑傲江湖」。此番苦後生甘,不自覺身軀已融入這條江河,融入整個冬天。我想,索性伸展雙臂,肆意地向江河游去,去快意地擁抱這無所不在的冬日!

有人說冬泳可以減肥、可以降血壓、可以美白、可以提升顏值。上岸後我瞧了瞧自己又瞅了瞅老甘,兩人相視一笑,「反面教材」還是有的。

冬泳作為一個比較小眾的愛好並沒有那麼神奇,也並不適合每一個人。中重度的高血壓、心臟病、肝炎、腎炎和中耳炎患者都不建議挑戰冬泳,在什麼溫度下水、游多長時間這都因人而異。我們說科學至上,安全第一,對於關乎自身的嘗試,要切忌逞強好勝,做到量力而行。

「自信人生二百年,會當水擊三千里。」雖如此,何妨在風雪迷濛之際出門,主動擁抱寒意,接受四季洗禮,在寒冷的江河中戰勝自我,磨礪意志,這是生命旅途的「破冰」。(胡新波)

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