時光如擲，一晃而過。
不過轉眼之間，2023便已悄然推開了門扉。
那些舊人舊事都停在了昨天，成了故事裡的浮光掠影。
新的一年，一切都是新的氣象。
願你揚起生活的風帆，握緊手中的船槳，去開啟美好的篇章，去邂逅一路的繁花和浪漫。
香奈兒有句經典的廣告語：
說在這個世界上，如果有一件事情是必須要做的話，那就是好好愛自己。
無論有沒有人欣賞，都該像花一樣去綻放；不管有沒有人陪伴，都要相信自己真的很棒。
人這一生，大約會在人海里遇見8263563個人。
但絕大多數，都只有一段同舟的緣分，達岸之後又要各歸各的港口。
能陪你走過滿山荊棘，行到歲月深處的，其實只有你自己。
可有太多的時候，我們都把日子過反了：總是把別人看得很重，選擇忽略了自己的感受。
或是為了照顧別人的情緒，為難了自己；或是為了維繫某段關係，讓自己備受委屈。
新的一年，千萬別再虧待自己了，凡事優先把自己的感受置頂。
1. 學會及時止損；
如果一段關係，沒有讓你變得更好，反而只讓你學會了懂事和妥協，變得敏感、多疑，甚至開始否定自己，請立刻舍他而去。
不管當下的你有多麼的不忍和痛心，也別再放任自己繼續沉溺。
要知道，一段良性的關係，是能讓人從中汲取到溫暖和力量的，而非讓人感到身心俱疲。
不要為那些錯付的真心傷懷惋惜，當你走在通往無盡深淵的道路上，及時停下腳步，便是在邁步前行。
那些本就不屬於你的，錯過和失去，就是故事最好的結局。
2.不再抱有高期待；
學著把期待降低一點，把依賴減少一點，活得涼薄一點。
別再把自己情緒的開關，放到任何人身上，因為旁人的某字某句就落淚傷心。
只把那些關心和在意當作額外的驚喜，感謝他們能來，也接受他們某天突然會離開。
活在眼前相聚的緣分里，不必非要執著於來日的關係里。
3.成為更好的自己；
把時間和精力留給你所熱愛的事情，去讀書旅行也好，去修煉一技之長也罷。
總之，請不遺餘力地去投資自己。
活成一個自帶光芒的人，別傻傻地站在黑暗裡，等著某個人來救贖你。
很是認同那一句：
「你怎麼愛自己，就是在教別人怎麼愛你。」
當你開始滋養自己，世間一切美好的東西都會被你所吸引、慢慢向你靠近。
作家@李筱懿曾在自己的社交平台上，發布過這樣一則視頻。
說她每天4:45起床寫稿，周遭有不少朋友說她起得太早。
於是，她便用鏡頭記錄下了一批遠比她起得更早的人：
她們是急診科的醫生，24小時都在待命救死扶傷。當凌晨一點別人正在酣睡之時，卻是他們忙得焦頭爛額的時光。
她們是網約車司機，每天凌晨3、4點登場，穿梭在城市各個角落與寒風為伴。
她們是環衛工人，凌晨四點半就已經清掃完了大半個廣場，當城市車水馬龍時，他們已經默默退場。
想起一句話：「成年人的世界裡，沒有一份工作是不辛苦的。」
是啊，在那些賺錢的營生和道路上，哪一樁、哪一件不是藏滿了委屈和辛酸。
誰不是拿自己的大好時光去換那碎銀幾兩，去為家人築起圍牆為其保駕護航？
4.工作即修行；
既然辛苦在所難免，不妨把工作當成一場長期的修行，只管在其中好好修煉自己。
捨棄情緒內耗，屏蔽那些無關緊要的事情。
只低頭做好自己的事情，少在意別人的心情。
把工作中遇到的所有障礙，當作成長必經的途徑。
相信每一次的跨越，都是在成就一個更強大的自己。
5.賺錢治癒焦慮；
學會在工作中找尋樂趣，試著和工作談一場天長地久的戀愛，把賺錢當成人生的頭號動力。
電影《寄生蟲》中，有句台詞說得好：
「錢就像是一把熨斗，能熨平生活的諸多褶皺。」
不為多麼的大富大貴，只為在父母年邁時，你的孝心不會蒼白無力，而是一句實實在在的「爸媽別擔心，我有錢。」
在自己失意窘迫之時，能用卡里的餘額拉自己一把，為自己抵禦風雨。
在孩子想買個玩具或想去哪裡時，能欣然地同意，而不是滿懷愧疚之情。
當你開始好好賺錢、努力工作時，那些焦慮迷茫便會開始離你遠去。
6.別把工作的情緒帶回家；
任何時候，都不要把情緒的扳機對準最親的家人，傷了他們的心。
在回家之前，消化乾淨那些工作上的負面情緒，多加關心，少講道理。
一家人和和美美才能長享安寧，擁有一個和睦的家庭，才能在人生路上更好地前行。
最近的熱播劇《去有風的地方》中，有這樣一幕讓人看得心裡發酸：
劉亦菲扮演的許紅豆和閨蜜陳南星明明生活在同一座城市裡，可兩個人卻都忙著工作，小半年了也沒能見上一面。
陳南星打開許紅豆家的冰箱，發現裡面許多的食物都已經過期了。
身為五星級酒店經理的許紅豆，在工作上處處得力，把形形色色的客人都服務得甚是滿意。
可自己卻常常忙著工作，有一頓沒一頓的，甚至連家裡的食物擺過期了都沒察覺。
這一幕，像極了普天之下打工人的日常。
他們在工作上盡心盡力，生怕哪個環節出了半點差錯，被扣掉了薪水和獎金。
但對於照顧自己這件事情他們卻顯得格外的粗心大意，不按時吃飯不打緊，偶爾熬夜通宵也沒關係。
殊不知，每一次對自己的疏忽和怠慢，都是在一點點蠶食著健康的根基。
或許我們常覺得平凡如自己，沒有什麼了不起。
可哪怕你在工作崗位上只是一棵小草，卻也是家人的一方天地。
新的一年，請答應我一定要照顧好自己。
7. 規律作息；
熬夜少一點，起得早一點，培養一個健康規律的作息。
或許剛開始會很難，但它會在日復一日的時光里，還你一個超強的免疫力。
就像一劑免費的良藥一樣，可以治癒世間萬千頑疾。
一時放縱雖然過癮，可當你活得自律，擁有的就會是一個能和歲月抗衡的好身體。
8. 定期運動；
有研究表明：運動後身體分泌多巴胺的快樂，僅次於戀愛。
選擇一項自己喜歡的運動，讓自己定期去流汗吧。
讓它成為一種習慣，時不時地為自己充電補給。
在那些汗水中排泄掉自己的煩惱和不開心，在每一次的運動中拉開和同齡人的距離。
9.合理飲食；
別貪口腹之慾，偶爾和朋友聚會放肆一次沒關係，但千萬別天天火鍋、麻辣燙吃個不停。
少油少鹽、清淡一些，才是健康的好伴侶。
外賣再是方便，也別過分沉迷。
給自己做飯，搭配好食材、均衡好營養，不是浪費精力，而是人生最有意義的事情。
正如同那一句：
「這個世界，最終是屬於那些身體好、活得久的人。」
你把自己照顧好，才有機會擁抱到世間的萬般美好。
聽過一句很有力量的話：
「我與舊事歸於盡，來年依舊迎花開。」
無論過去的日子有多麼艱難，2022也已經過完，2023，一切都會是新的模樣。
請好好地去愛自己，不必活得那麼委屈，把心情和脾氣都調成靜音。
真正愛你的人，根本捨不得你低進塵埃里去。
那些生命的來來往往：留下的就用心珍惜，離開的就隨緣隨意。
好好地工作、努力地賺錢，活成一束光，不必有多明亮，但足夠為你和所想守護的人照亮和取暖。
照顧好自己的身心，在餘生里和健康平安為伴。
點個【在看】，願你所期待的2023如約而至，用自己喜歡的方式把每一天過得熱氣騰騰。
作者 | 蘇綰，想要用文字治癒你心底的荒涼。
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