阿蘭·德波頓是「生活學派」的創始人，同時也是哲學家、作家和小說家。他提出的八大生活規則，可以幫助人們找到人生的意義，過上充實幸福的生活！
人生學校的八條規則
1. 接受不完美 ACCEPT IMPERFECTION
我們生來就是有缺陷和不完整的。我們無法做到完美。儘管我們擁有智慧和科學，但我們永遠無法消滅愚蠢和痛苦。我們都會有恐懼、懷疑、遺憾、渴望和錯誤。
2. 袒露脆弱 SHARE VULNERABILITY
我們每個人都是軟弱、瘋狂和會犯錯的，我們應該對自己抱有同情心，對他人也是如此。袒露我們的脆弱和缺點是真正友誼的基礎。人們並不一定會得到他們應得的生活。
在分配獎勵的方式上沒有真正的公正。我們應該接受悲劇:隨機可怕的事情可以而且確實會降臨在大多數人的身上。我們可能會失敗，也可能會變好——因此我們需要慢一點去判斷，快一點去理解。那些失敗的人不一定是「失敗者」;我們可能很快也會成為他們中的一員。所以，我們應該善待他人。
3. 了解自己的瘋狂 KNOW YOUR INSANITY
我們不可能完全清醒，但成熟的一個基本要求是，我們必須了解自己的瘋狂方式，並在我們的瘋狂造成太大傷害之前及早、及時警告他人，不斷採取措施遏制我們的瘋狂，而不是將之付諸行動。
4. 接受自己的愚蠢 ACCEPT YOUR IDIOCY
不要逃避你可能是個傻瓜的想法。要坦然地接受這個事實。我們生活在一個擁有70億傻瓜的星球上。
接受自己的愚蠢可以讓我們更加輕鬆地應對挑戰——因為搞砸事情是可以預料到的，我們也會更容易向同樣愚蠢而瘋狂的他人伸出友誼之手。
5. 你已經足夠好了 YOU ARE GOOD ENOUGH
通向完美的另一種選擇並不是失敗，而是坦然接受我們每個人都是「足夠好」的。足夠好的父母、兄弟姐妹、同事和人類。
「普通」並不是失敗的代名詞。應該用更寬容和敏銳的眼光去看待和理解這一點，它包含著生命中最美好的東西。
生活不在別處;它就在此時此地，充實而正確地存在著。
6. 克服浪漫主義 OVERCOME ROMANTICISM
沒有人是永遠正確的，也沒有人是永遠錯誤的。
真正的愛不僅僅是對力量的欽佩，而是對我們共同的弱點擁有耐心和同情心。愛是一種能力，它能在一個人不那麼令人印象深刻的時刻帶來想像力，並對天生的弱點給予持續的寬容。
我們不應該期望任何人愛我們「本來的樣子」。學習和發展才是愛的核心。真正的愛是兩個人互相幫助並讓兩個人都成為最好的自己。
匹配度並不是愛的先決條件;而是愛的成就。
7. 愉快地絕望 DESPAIR CHEERFULLY
我們都承受著不應有的、不公平的壓力。生活並不是一帆風順的:我們都會遇到挫折、誤解、不幸和拒絕。我們應該被允許憂鬱。憂鬱並不是憤怒或痛苦，而是一種高貴的悲傷，當我們接受失望是人類經歷的核心這一事實時，憂鬱就會出現。在這種狀態下，我們會明白，沒有人能完全理解別人，孤獨是普遍存在的，每個人的生活都會有悲傷。
儘管這個世界上存在著許多困難，但我們要記住，並不是每個人都是被詛咒的。黑暗中仍有許多小而甜蜜的事情:一個陽光燦爛的日子，一朵飄過的雲，美麗的黎明和黃昏，或者愛人的溫柔目光。對生存的悲劇有了更加現實的理解，我們才能在平凡的小事中找到快樂。
儘管絕望，但也要愉快地生活！
8. 超越自己 TRANSCEND YOURSELF
我們不是任何事情的中心。事實上，我們只是無邊宇宙中一個無限小的角落裡的一束轉瞬即逝的物質。這是一種解放。
我們不應該抱怨自己的渺小，而應該為自己被浩瀚的海洋、冰川或地球所征服而感到高興。
我們應該從無限空間的思想中獲得解脫:在那裡沒有人會注意到永恆，在那裡風侵蝕著恆星之間的岩石。大自然、歷史和我們頭頂的天空會教授我們宇宙般的謙卑，這是一種祝福。