2月4日
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2月19日
2月4日10:42:21
進入立春，
春氣始而建立也。
根據古法，新的一年從今天開始。
立，是「開始」之意；
春，代表著溫暖、生長。
個人的流年運程更替，
從這一天開始。
今天記得「躲春」避太歲喔！
春有信，花不誤。圖：植物星球@李葉飛
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萬物復甦
『 立 春 三 候 』
對你而言，新年應該從哪一天開始呢？古法的農曆上，新舊年的交界點，並不是大年初一，而是立春。二十四節氣最初是依據「斗轉星移」制定，當北斗七星的斗柄指向寅位時為立春。
立春是一個時間點，也是一個時間段，中國傳統將立春十五天分成三候。
初候 東風解凍 到了立春，意味著寒冬已經過去，東風送暖，大地開始解凍。
二候 哲蟲始振 地里的陽氣生發，蟄伏了一個冬天的蟲子也慢慢甦醒。
三候 魚陟負冰 河裡里的冰開始融化，魚也開始到水面上遊動了。
「律回歲晚冰霜少，春到人間草木知」。立春是一年中的第一個節氣，是冬至數九後，第六個 「九」 的開始，於是就有了 「春打六九頭」 之說。立春的到來意味著萬物即將復甦，萬物閉藏的冬天即將結束。
望春花是玉蘭花的花骨朵，又名辛夷。可以研磨成粉，以芳香之味開竅。圖：李葉飛
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新一年新一月開啟
『 立 春 習 俗 』
立春是二十四節氣中最為重要的一個節氣，它既是年與年的分界線，也是月與月的分界線。自今日始，新的一年與新的一月已然開啟。
歲首「躲」春
立春是我國二十四節氣之首，是一整年的開始，也是整年的歲首。太歲，是時太歲神的簡稱。一年一換，過去人們相信他可掌管人世間一年的吉凶禍福。「歲」意味著太歲，所以很多人在這天要避開太歲，也叫「躲春」。就是隱藏在春天的開始。
古人相信天地之間是有能量磁場與氣場的，並認為立春這天，磁場環境氛圍複雜，容易引發口角是非，最好主動避開。尤其是當年犯太歲的人。
2023年立春的具體時間是2月4日星期六上午10點42分21秒，所以躲太歲的最佳時間段是上午10點42分到上午11點42分之間，待在家裡2個小時。
在「躲春」時要靜坐或冥想，放鬆身心，也可以看書，聽聽音樂等。或者呆在一個安靜的地方，不使用電子產品，靜靜的冥想。不要聊天，也不要被人打擾，以免在新的一年招惹口舌是非等。
詩意「咬」春
過去，講究一點的還要在立春當天擺 「咬春宴」，北方咬春餅，南方咬春卷
既然立春要「咬」春，不妨用餅皮和早春的芽菜自製最適合立春的升級版「春卷」。立春時陽氣初生，宜食辛甘發散之品。
在傳統的春餅中也有芽類。芽葉是生命力的集聚。這些初生之物還是青青綠綠的，最適合春天。在一同包卷的醬料中，可以適當加一些辛辣味，更宜疏散。
「春卷」中還可以配一些藜麥或其他穀物，不宜殺伐的春天也是最適合吃素的季節。
春天的那些小事
風水調整，總希望通過擺設帶來吉祥與好運，不如參考風水學中的一些基本常識，做一些風水調整。
立春之時除舊迎新。整理房間掃除房屋，將陳舊之氣清理出門，以潔淨迎接新的一年。這是對新歲的敬重，也是對自身的重整。
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萬物蘇萌 陽氣始生
『 立 春 養 生 』
《內經》云：「春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步於庭，被發緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應，養生之道也。」
春三月里，我們體內積蓄一冬的陽氣正呈生發之勢，要順從自然，好好護佑體內的陽氣，排毒驅邪，以防春病。
披髮緩行
《內經》說的 「披髮緩行，廣步於庭」，意思是春天儘量散發、踱步，進行舒適的慢運動。
這是因為立春過後，人的頭頂是身體陽氣向上升發之端，如果緊束髮辮，會不利於人體與自然界的陽氣交換。
《養生論》裡說 「春三月，每朝梳頭一二百下」，這個梳頭可不是拿梳子，而是十指彎曲，用手指從髮際梳到後頸，在頭頂輕輕敲打。因為頭頂是許多經絡匯集的地方，梳頭、敲頭頂，有助於宣洩瘀滯。
情緒 · 勿怒防郁
「人與天地相應」，人體應該順應大自然，借「春陽之氣」，在萬物萌生之時，向外疏發、宣達使代謝機能得以正常運行。
由於春屬木，而在中醫看來木對應肝臟，肝的疏泄功能與人的情緒密切相關，抑鬱、暴怒最易傷肝。
因此注意要控制過激情緒、疏導不良情緒，保持情緒暢達平和，保持思想的清靜。
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