題記：跑步的人群一般分為兩種，一種是為了比賽的專業精英跑者，另一種就是我們普通大眾跑步愛好者，兩者的本質區別就是競技體育和娛樂體育，而作為專業精英跑者，她們還有一支強大的保障團隊，所以她們跑步跑得要更加輕鬆。比如我們平時的跑步，專業跑者只需要拿上跑步必須的裝備就可以了，因為她們可能是一個團隊，總有人會為她們做善後，但是普通跑者就需要帶上鑰匙、手機、補給等等，如果我們跑的距離夠長，那這些絕對是累贅。
跑步最簡單的方式就是跑鞋短褲一穿，手錶一戴，就可以出門跑步了，冷的話加個長襪和冰袖，流汗多的話就戴個止汗帶或者空心帽，這是我們能夠想到的最基本的打扮。但是很顯然我們還是過於理想化，我們還應該加上鑰匙、手機、補給以及毛巾和紙巾，這才是跑者最真實的情況，然而這在無形中就增加了跑者的負擔，鑰匙和紙巾或許可以塞到腰包當中，但是手機和補給就很難這樣操作，大多數人會選擇一手拿著手機一手拿著一瓶水，這對於女跑者更不友好。
由於跑步的時候要擺臂，所以為了保持平衡，減少體能消耗，我們更需要解放雙手，而且女跑者本身手上的力量就比較弱，讓她們長時間拿著這兩樣東西跑步就很不現實，我們也不要試圖把這些東西放到路邊，可能當你回頭去找的時候早已經不翼而飛了。因此我們能夠看到這樣一種場景，那就是大多數情況下，男女跑者一起跑步的時候，都是男跑者幫著女跑者拿這些東西，而且跑者之間共用一瓶水的情況也比較多，這其實都是無奈之舉。
有些腰包的確比較強大，但如果選擇不好，雖然看著能把水和手機等所有東西裝在一起，當掛在腰上跑起來的時候卻太容易晃，這是相當不舒服的。所以有時候我們比較佩服女跑者，就是因為她們付出的要更多，再加上例假影響跑步計劃，一個和男跑者實力相當的女跑者更應該得到讚揚。跑步尤其是長距離跑步是十分辛苦的，跑者必須解放雙手讓自己輕裝上陣，否則我們總需要分出一部分體能去做跑步以外的事情，或許當我們的成績停滯不前的時候，我們更應該做出改變。