黃女士的兒子5歲半了，正在讀幼兒園大班，最近黃女士發現孩子時不時眯著眼睛看電視，甚至還要湊得很近看。她想起去年孩子經常停課在家，寒假時每天都看電視玩手機，想到這一點，黃女士急忙帶孩子到眼科就診檢查。
經醫生檢查發現，黃女士的兒子一隻眼睛遠視儲備已完全沒有，另一隻眼睛近視100度。黃女士後悔不已，不該給孩子長時間使用電子產品，也後悔沒有早點帶孩子到醫院檢查眼睛。
那麼
近視有什麼危害？
如何有效防控近視？
關於近視以後都需要做什麼檢查？
01 近視有什麼危害
近視不僅影響學習、生活，還會導致青光眼、白內障、視網膜病變的發生率增高，甚至可能導致失明。近視度數大於600度者為高度近視，高度近視常伴有眼軸增長，不但使眼球凸出影響外觀，還可能牽拉視網膜引發視網膜裂孔和視網膜脫離等一系列病變。高度近視患者發展為病理性近視及遺傳給下一代的機率也更高。
發生近視的孩子年齡越小，近視度加深就越快。如果沒有做好近視防控，發展為高度近視的機率也就越大。因此，防控近視要從「娃娃」抓起。
02 如何有效的防控近視
戶外運動：
擁抱陽光，獲得眼健康。研究證實，戶外運動可以有效預防近視的發生，而且具有簡單、安全、經濟的優點。家長們可以和孩子們一起參與戶外運動。需要注意的是，戶外運動量要適中，冬季要注意保暖，夏季要注意防曬。
科學用眼：
首先，限制電子產品的使用，非學習目的使用單次不宜超過15分鐘，每天累計不超過1小時。
其次，注意學習的姿勢與環境，保持「一尺、一拳、一寸」的學習姿勢，即眼睛距離課桌距離為一尺、前胸距離課桌距離為一拳、握筆的手指距離筆尖為一寸。
同時，避免走路、臥床讀書，也不要在光線較弱和陽光直射的環境下讀書。
最後，可以採用「20-20-20」護眼法則，即「近距離用眼20分鐘後，遠眺20英尺（6米）以外20秒以上」。
保證孩子充足的睡眠，均衡的營養搭配，少吃糖果類的甜食。另外，中醫眼部推拿、耳穴壓豆、針灸等傳統治療對眼部保健也有一定的幫助。
03 關於近視都需要什麼檢查
家長們可以帶孩子們到醫院為他們的眼睛建立一份屈光檔案。需要檢查的項目包括：視力檢查、裂隙燈檢查、驗光、角膜曲率、眼軸長度檢查及眼底檢查等。
近視防控是一項
需要家長和孩子長期堅持的項目
同時也是需要
家庭、學校、醫院、社會
共同廣泛參與的社會課題
就診指南
掛號方式：
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就診地址：
廣東省婦幼保健院清遠院區，清遠市清新區春安路1、3號，門診2樓眼科。
諮詢電話：0763-5899756
交通路線：315路可直達院區；乘坐309路/307路/220路/221路/312路到黃田村公交站，往西南方向約500米左右可達院區。
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來源：廣東省婦幼保健院眼科
編輯：譚清梅
校對：李愛華
編審：周東輝
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