今天，又被袁姍姍的瑜伽照圈粉了......
看她的瑜伽照，長發紮起，颯爽利落，身材凸凹有致，真的是太美了！
網友紛紛留言：「美啦」，「這身材真好」！不得不說，這身材線條是真的美，著實是讓人羨慕。
照片中除了一些簡單的拉伸外，還有些有一定難度的倒立體式，不難看出她應該是經常練習的。
除了這些，還有空中瑜伽哦！
這不是她第一次曬空中瑜伽， 之前她就打卡曬過：高難度空中瑜伽
這纖細的腰身看不到一絲贅肉， 不愧是馬甲線女神！
次日她又在微博曬了4張高難度的空中瑜伽照片，並配文：「再接再厲 有點上頭」，可見袁姍姍對空中瑜伽是真愛。
空中瑜伽也叫反重力瑜伽，是一種新型的瑜伽方式，它與傳統瑜伽不同，它藉助從屋頂吊下的絲質吊床，讓練習者完成所有動作。不過它和其他瑜伽一樣，同樣能帶來精神安寧。它的創編者是美國人克里斯多福·哈里森（Christopher Harrison）。
空中瑜伽的好處
提高靈活性：絲綢支撐著身體，讓你能更深入地伸展。空中瑜伽還可以讓你運用重力對你有利。你可以讓這些體式自然地展開，並舒適地保持那些較難的體式里。
增加力量：空中瑜伽是一種全身鍛鍊，雖然絲綢可以在某些姿勢中起到支撐作用，但它也增加了另一種阻力。有時你會發現自己通過絲綢支撐著身體的重量。
提高核心力量和協調性：這些穩定肌肉必須加倍工作，以防止你在絲綢上偏離中心。空中瑜伽將發展你的核心穩定性和操縱身體的能力。
緩解背部和頸部壓力：事實上，它可以減輕關節壓力，如果你在空中瑜伽教練的指導下安全地倒立，可以減輕長時間倒立給脊椎帶來的壓力。當你的脖子和脊柱伸長和減壓時，你可以感受到它們的放鬆。這是一種奇妙的感覺。
增強自信：有了絲綢的支撐，你會發現你可以做出在墊子上做夢也想不到的姿勢。比如輕鬆完成倒立體式，並為練習樹立信心！
最重要的是，空中瑜伽很好玩！