一菜一主食一奶早餐,煎一煎就上桌,做法簡單,香噴噴真好吃

天山可可 發佈 2023-03-22T13:56:36.347638+00:00

春天的第一鮮韭菜就是做早餐的好食材,用雞蛋和韭菜、粉條做餡,包成小包子,煎一煎就是主食了,香噴噴的真鮮美,老少皆宜好吃的不得了。

春天的早餐很好做,流食配麵食,再用時令食材做主食和炒菜,這就是美味早餐了。春天的第一鮮韭菜就是做早餐的好食材,用雞蛋和韭菜、粉條做餡,包成小包子,煎一煎就是主食了,香噴噴的真鮮美,老少皆宜好吃的不得了。看看這就是我家早餐,想吃嗎?那就看具體做法吧。一菜一主食一奶早餐,煎一煎就上桌,做法簡單,香噴噴真好吃!

做餡:先把雞蛋打散攪拌均勻成雞蛋液,再用炒鍋煎成小塊,用鍋鏟鏟成小丁丁,撈出來涼一涼,待用

再把韭菜洗淨,瀝乾水分,切末末,加少許的植物油拌勻,這樣韭菜不易出水分了

把泡好的粉條撈出來過涼水,切末,加進韭菜和雞蛋丁丁

攪拌均勻,加生抽和蚝油、五香粉和鹽再次攪拌均勻

如果不是拌好就包,就可以不用加鹽和生抽、五香粉,等早上包的時候再加調味品和鹽,這樣比較鮮美好吃和好的麵團

再把提前和好的麵團在冰箱裡面拿出來,分成餃子大小的劑子,擀成餃子皮那大小,再把韭菜餡包成小包子,也可以和餃子一樣,在冰箱裡凍著,想吃的時候就可以煎一鍋,做早餐尤其好

平底鍋加少許植物油,擺好小包子,可以擠的稍微緊一些,煎的時候不會擠破,可以多煎一些。一家人都可以吃了

加鍋蓋中小火煎出香味,底部金黃色

翻面煎出金黃色,由於是餃子皮大小,皮也比較,很好煎熟透,只要火候到位,不到十分鐘就可以出鍋上桌了。這樣的早餐好做好吃,鮮美又有營養,一家老小都可吃,無論怎麼搭配都行,牛奶,豆漿、各種雜糧粥、胡辣湯都好吃,想更好吃,那就看你口味了。

這就是我家早餐,好多人說早餐不知道做什麼?不想做早餐,其實早餐只要提前做好準備,再把家人加進去,再用當季食材相互搭配,那就是營養豐富的時令早餐了,做早餐不那麼難,難的是堅持,每天都做,一年356天,那真是個大工程啊!能堅持每天給家人做早餐的女人多嗎?上班族給家人做早餐嗎?還是全職主婦做?小夥伴們,你給家人做早餐嗎?

跟著做飯菜,給家人一份關愛,一份健康保障卡!
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