很多男同胞都應該經歷過排尿疼痛，排尿比較費力的情況吧？出現這種情況一般都是尿路結石在作祟，尿路結石是屬於泌尿系統里的結石，和其他泌尿系統結石又有一些不同之處，例如：輸尿管結石，輸尿管結石主要表現在腰部和腹部出現疼痛，腎結石的話不發作一般沒有什麼影響，若是過於大，還是要及時處理，還有膀胱結石，膀胱結石往往和尿道結石差不多，都是導致排尿困難，那麼生活中有哪些事情稍微不注意就會導致尿路結石。

1、不健康的飲食習慣

食用過多的鈣或是草酸會引起尿路結石，如：動物內臟還有豆製品類的食物，平時攝入過多的濃 茶、酒精、咖啡等飲料都會引起尿路結石，還有食用比較精細的食物也會導致尿路結石，例如：瘦肉、比較精細的蔬菜等。

2、不渴不喝水

上班族應該都有這個不好的習慣，因為平時工作比較忙，忙起來的時候就會忘記喝水，不喝水就會減少排尿的頻率，尿液過濃，有害物質得不到排泄，久而久之也會形成尿路結石。

3、憋尿

夜間還是要減少喝水，避免形成憋尿的習慣，尿液是人的新陳代謝，也存在了很多的細菌，若是長時間憋尿就會導致膀胱一直處於充盈狀態，細菌不僅會大量的繁殖，還會引起膀胱炎，輸尿管炎、尿路感染等，尿路感染沒有及時治療就會形成尿路結石。

男同胞平時生活中還是要規律作息、健康飲食、少喝酒，少抽菸，因為自然環境、先天因素和後天疾病所致的代謝異常等多種原因單獨或共同作用可造成尿液中晶體呈過飽和狀態、促進尿液成分結晶和抑制結晶的因素失衡，也會導致結石的形成，若是患上尿路結石的患者還是要及時去正規男科醫院檢查治療。