我曾經發過一條微頭條，說的是我從年輕時候就打太極拳，幾十年都堅持下來了。有的友友就很好奇，發私信問我，就是問我的膝關節怎麼樣了。我的膝關節很好，只不過我打太極拳的姿勢並不講究，這也是事實。
我為什麼打太極拳？不就是因為身體比較虛弱，為了調養身體才選擇了太極拳嘛。既然如此，我當時的膝關節的情況還不如別人呢，那麼在打太極拳的時候，我就能湊合就湊合了。具體說吧，就是膝關節的動作能省就省，不能省的就象徵性地做一下，反正就是以膝關節不疼為準吧。
這樣打太極拳有沒有效果呢？別人不清楚，反正我覺得是有的，而且效果可以說還不錯。是這樣的，除了強身健體之外，我就發現太極拳之所以是拳術的一種，也就有一定的技擊意義的。我沒練過推手，所以沒法跟人切磋，但是經過練習之後，身體的靈活性明顯地提高了。有人跟我開玩笑，有時候我也能抵擋兩下，這讓我多少有點喜出望外。
我的體格比較虛弱嘛，練習太極拳之後，反正也就是比劃比劃，特別是膝關節的動作儘量不做，或者就是象徵性地做一下，那麼在膝關節不疼的前提下，還是起到了一定的強身健體的作用的。再加上我又沒有能力參加劇烈活動，所以就一直堅持下來了。
必須說明一點的是，我沒有拜過師傅，都是買來圖書自己看著練習的。一開始是二十四式太極拳，後來是全套太極拳，楊氏，並且好像是經過體委修訂的，那種全民健身用的套路。再後來就買了光碟，這樣在動作上總算是規範了一些。但是，由於膝關節不好，下蹲動作只能是能不做就不做，對於膝關節的保護始終都是重中之重。
不瞞您說，我曾經遇見過一位武術教練，人家可是真功夫。也是打工的時候認識的，當時我是在小區做保安，就打算順便教那些老頭老太太打太極拳。既然碰見真正的練家子了，就很虛心地向人家討教一下。我就先練了一遍，然後人家沒說什麼，而是也練了一套太極拳。這下我明白了，再不敢提教別人練太極拳的事了。
不過我不後悔，就是那位練家子打太極拳的時候，你都能聽見他的膝關節發出的「咔咔」的響聲，聽著都嚇人。練完之後，他也是揉了半天膝關節。可見太極拳好是好，對於膝關節的影響還是顯而易見的。我也就很慶幸自己的做法，至少膝關節一直沒事兒，咱又不是練家子，只要能鍛鍊身體就可以了。
還是那句話，沒拜過師傅，所以其中的奧妙可能並不清楚。我一直都是下盤動作「偷工減料」，所以對膝關節沒什麼影響。也從電視上見過老武術家表演太極拳，人家為啥沒事兒，咱就不得而知了。
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