上期視頻我們說，寶寶哄睡爆哭的第一個原因有可能是過度疲勞，就是媽媽可能沒有掌握好哄睡時機。所以寶寶一進房間，或者是一放床就爆哭。
所以，你需要幫助寶寶建立一個規律的作息，按照作息區間，及時的提前帶寶寶回房間去哄睡，去觀察寶寶的狀態。
但是也有媽媽發現，可是我家寶寶不是一進房間就哭的呀。一開始進房間放床的時候他很平靜，自己在床上咿咿呀呀翻來翻去，或者是哼哼唧唧的。可是當我抱起來哄睡的時候，立刻嗷的一嗓子直接爆炸了，爆哭打挺掙扎，整個一個鯉魚打挺，根本摟不住或者是拍不住。
如果你家寶寶是這種情況，注意你很有可能過度安撫了。也就是說，有可能寶寶這個時候並不太想讓你抱他。比如寶寶在入睡之前，都會有一些自我安撫和自己放鬆的一個過程。
比如寶寶會吃手，搖頭，蹬腿，翻身，撓頭或者是抓耳撓腮。這個時候他可能正在自己醞釀睡意。你需要做的是暗中觀察不要打擾他，暗中觀察維持這個睡眠氣氛，去觀察寶寶。說不定寶寶可以自己睡過去呢。比如說很多被媽媽習慣性過度哄睡的寶寶，就是從來沒有機會在床上自己去入睡的寶寶，或者是基本上哄睡，從來沒有哭過的這類寶寶，你真的可以多等一等。
當然也有可能寶寶真的沒有入睡能力，注意入睡能力是習得行為。寶寶在三四個月的時候，已經可以培養寶寶的睡眠能力了。但是由於很多大人過度抱，搖哄睡造成了寶寶生理上的睡眠能力是缺失的，所以他們不會自主入睡。
那當然需要大人去幫助他。但是你不要著急，當寶寶自己安靜的在床上自己安撫的時候，你不要著急，等他睡不過去的時候他會向你求助的。等寶寶向你求助的時候，你再按照平常的哄睡方式，去幫助他哄睡就可以了。
比如平常是拍睡的寶寶，在寶寶朝著你拱來拱去，很急促的找你的時候，你摟過來開始拍拍就可以了。比如平常是抱，搖哄睡的寶寶，寶寶哭的越來越急促的時候再抱起來抱，抱起來抱，抱，哄睡就可以了，這樣哄睡才會更有效率。
但是注意，也有可能會出現一種情況是即使等寶寶求助哭的時候再哄睡的，但是你會發現有時候抱起來哄的時候還會爆炸，還是激烈打挺頭往後仰。要注意可能你提供的安撫強度太高，超出寶寶需要的安撫程度。因為隨著寶寶自我意識的發展，寶寶到了一定月齡之後會越來越不喜歡被大人各種哄睡，畢竟誰會喜歡整天被抱著，悠著，難受不難受？
所以這個時候寶寶可能已經開始有自己入睡的意識了，但是寶寶沒有自主入睡的能力，所以你不哄他會過度疲勞大哭。那怎麼辦？聽我說。
你需要降低你的安撫的強度和層次也就是說，不要寶寶一哭就直接抱起來了，你可以先嘗試在原地安撫，比如說給個安撫工具或者是原地拍拍，你去觀察一下寶寶到底需要你提供哪種程度的安撫。
實在不行你再逐步升級嗎？這個過程是為了覺察寶寶真正的安撫需求點。安撫並不是越高級越好，合適的才是最好的。
以上就是寶寶哄睡爆哭打挺的第2個原因，快來排查一下你有沒有過度安撫。我們下一期來講哄睡暴哭的第三個原因。