研究表明，樂觀除了讓人有更積極的心態，也能讓人更健康。
1. 樂觀可以幫助我們對抗無助，增強免疫系統。
面對失敗時，樂觀的人更不容易變得沮喪和抑鬱，不會輕易產生要放棄的想法，減少了無助的經歷，免疫系統就越強大。此外，當我們處於樂觀時，我們的免疫系統不會被內啡肽所抑制，就更不容易生病。
2. 樂觀可以幫助我們保持良好的健康習慣。
生病時，樂觀的人會積極採取行動來治療疾病，因此也就將生命的主動權掌握在了自己的手中。
3. 樂觀可以減少壞事的發生。
樂觀的人會在不幸的事情發生之後採取主動措施來控制局面，做好一定的應對措施以避免不好事情的再次發生。有些不幸事件可能會導致我們生病，而樂觀則幫助我們降低了疾病產生的可能性。
4. 樂觀可以擁有更多的社會支持。
樂觀的人會在一些不好的事情發生時及時尋求幫助，在遇到挫折時主動去尋求他人的支持將有助於我們保持良好的身心健康。
人的性格沒有好壞之分，但是能發現自己性格中的閃光點，並且不斷放大，或許能夠帶你收穫意想不到的幸福。
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百科作者
干若晨 浙江大學臨床心理學博士研究生
審核專家
陳樹林 浙江大學臨床心理與行為科學系教授，博士生導師
策劃製作
策劃：大璇 | 監製：KIKI
排版：Elaine
封面圖來源：丁香醫生內容團隊