夏天得養好脾胃，因為夏天的病是從脾胃開始的！
大家好，我是李醫生。為啥這樣說呢？
因為夏天一熱，人就想涼的，但涼的吃進肚子裡傷脾胃陽氣，容易導致脾胃虛寒；而且「暑多夾濕」，現在人還老呆在空調屋裡，時間長了身上濕氣就重，「濕困脾胃」也容易影響脾胃，而脾胃屬土在身體正中央，我們說「中央土灌四旁」，脾胃能養五臟六腑，「脾胃受損，則五臟不安」，要是脾胃不好，其他臟腑也會受到影響發生病變，
就比如脾虛氣血生成不足不能養心神，那人就容易心慌頭暈，晚上失眠睡不著還多夢；又比如脾陽虛後不能滋養腎陽，腎陽虛了人就該腰酸腿軟，怕冷，陽痿；或者脾虛後體內生濕，水濕蘊結在皮膚後那就容易起汗皰疹，濕疹之類的皮膚病；
而且水濕蘊結還會化熱變成濕熱，濕熱往下走來到下焦，人大腿根就老潮濕出汗，還會瘙癢有異味，甚至水濕凝聚成痰等等，這就叫「百病皆由脾胃衰而生」，所以我說夏天的病，大多是脾胃受損後開始的？那夏天到了，你就得注意養脾胃！
但脾胃咋養呢？也很簡單，補火就行，我剛才說脾胃屬土，那在五行中火能生土，所以想要脾胃好，那就要生火，我們中醫把這叫「益火補土」法，不過這個火，有兩種說法。
一是心火。
因為心在五行屬火，又是脾之母，我們說「虛則補其母」，所以脾胃不好的可以溫心陽，就比如說，脾虛生濕，身上濕氣太大後人開始頭暈心慌，頭髮臉上愛出油，大便發粘稀軟；或者濕聚成痰後，人還總是咳嗽咳痰的，那你就可以用個中藥方劑，苓桂術甘湯來調理，這個方子裡的桂枝就是辛溫助心陽的，而且裡邊的茯苓還能補脾土，這心火足了，就能生脾土，補益脾胃。
二是腎火。
這指的是腎陽，腎陽又叫命門火，而且腎跟脾一個先天一個後天，兩髒的陽氣也會相互滋生，所以有一部分人覺得，「益火補土」指的是腎火，你脾胃不好的話，可以通過補腎陽的方式來調理，像中成藥四神丸，它就是通過補腎陽來養脾陽的，適合那種脾胃虛寒後，平時不敢吃涼東西，總是消化不良，動不動就拉肚子的情況。
當然要是你本身脾胃好，就是涼的吃多了，傷到脾胃了，那你把這寒氣散了就行，可以參考中成藥附子理中丸；或者你就是最近空調吹多了涼的吃多了，身上濕氣才重的，只是單純想祛祛濕，那你可以參考祛濕的中成藥，像是六君子丸，參苓白朮散之類的，或者平時多用乾薑、丁香、薏苡仁來煮水喝，可以起到一定溫陽散寒，祛濕的功效。
那今天的分享就到這，如果身體不適請線下找專業醫生指導用藥，喜歡的話請長按點讚三秒，關注轉發收藏一下，我是中醫李夢陽。