想要提供足夠營養物質，應該飲食葷素搭配合理，確保人體所需要的蛋白質、微量元素、維生素、膳食纖維、礦物質都提供，才能增強抵抗力的同時讓身體正常運轉。有的人喜歡吃魚，知道魚肉蛋白質含量高，又可以提供不飽和脂肪酸，因此淡水魚，深海魚等經常吃。但吃魚要很小心，避免魚刺卡在喉嚨。
魚刺卡喉嚨，可以喝醋或者吞飯來解決嗎？
不少人都會認為喝醋可以讓卡在喉嚨的魚刺軟化，從而減少傷害，卻不知道喝醋的過程中會獲取許多醋酸，反而刺激口腔，咽喉，喝太多醋胃部也會承受不住，這種方法不靠譜，可能無法軟化魚刺又帶來其他負面影響。
當然，直接吞米飯也不可取，雖然米飯顆粒大，在吞一大口飯的過程中好像有很大的衝擊力，但如果魚刺卡在喉嚨的方向剛好跟吞飯的方向一致，只會讓魚刺卡得越來越深，在吞飯的過程中也明顯感覺到局部刺痛。
魚刺卡喉嚨怎麼做好？
1、到醫院處理
為了讓魚刺卡喉嚨影響減少，發現這種情況時靠譜做法是到醫院進行檢查，這是最直接，安全係數最高的方式。
到醫院檢查，專業醫生會先觀察口腔情況，可以準確判斷魚刺具體卡在哪個部位，方向，深度一目了然，有時藉助儀器設備可以觀察得很仔細，再利用工具把魚刺夾出來，不僅可以把傷害降到最小，也能最快捷解決問題，相比自行處理來說效果好。
2、淺表魚刺用手指拿出
如果魚刺卡在喉嚨的位置比較淺，通過照鏡子就可以觀察到魚刺所在的部位，同時魚刺比較大，用手可以直接觸碰到魚刺。
這種情況可以直接把自己的雙手洗乾淨，再配合鏡子觀察到口腔情況，仔細用手觸摸卡在喉嚨的魚刺，順著魚刺卡喉嚨的反方向輕輕取出，這種方式相對快捷。
3、做咳嗽動作
剛發現自己的喉嚨卡到魚刺，應該立即停止進食，有的人繼續吃東西，可能會讓食物在吞咽過程中有一定衝擊力而讓魚刺卡得越來越深，這樣後續想要取出難度翻倍。
而停止攝入食物，同時不要咽口水，可以在後續做咳嗽動作，如果剛好魚刺卡得不深，在淺表位置，通過咳嗽時產生的衝擊力也可以把魚刺排出。但這種方法要先嘗試，如果咳嗽好幾次依然沒有任何改善效果，則不要繼續咳嗽了。