胖了26年210斤的我，秦昊減肥法。昨天第四天沒掉秤，最後一天的食譜是吃蝦，沾個小料汁，吃到有味道的食物，真幸福！我來總結一下這五天的感受。
·第一天只喝液體的時候覺得還行，沒有太大的飢餓感，可能是身體還沒有接收到開始減肥的信號。
·第二天吃的玉米，飽腹感挺強，老大一根正肚，還是有點子分量的，所以也不會太餓。
·第三天吃水果，餓的感覺就有了。雖然水果有果糖，但是他媽的那點甜不能滿足我想炫飯的心。到了晚上心裡就有點騷動了，好在我減肥的意志強烈，堅持住了，沒有被打敗。
·第四天吃青菜，我靠靠，這是最不好熬的一天。那點兒菜進肚裡好像毫無感覺，豬癮犯的更厲害了，看見什麼都想炫嘴裡，腦子裡已經有兩個小人打架了，於是我變成第三個小人把那兩個都踢飛了，誰也別想阻礙老子減肥。
·第五天快樂不就來了嗎？吃大蝦，沾小料，放進嘴裡一頓吃。之前的痛苦不見了，可能這點出息只有減肥中的姐妹才能懂。為了讓自己變的更美更好，這點兒辛苦算個毛線。
整體來說只要意志力夠堅定，這五天非常的好堅持，身體上也沒有出現任何的不適，感覺餓了就干點別的事情來分散自己的注意力。今天堅持住了，明天上秤就會給你驚喜。上稱了，掉了0.8斤。這五天一共掉秤6.6斤，明天開始復食看看還能瘦多少。