中沖穴，保護心臟的要穴
中沖穴位於中指尖中央，與指甲角相距一分，它是手闕陰心包經經穴，位於手中指末節尖端中央，是十宣穴（位於人體十根手指尖，距離手指甲與手指肉邊緣0.1寸，左右兩邊加起來共十個穴。）之一，也是開竅泄熱的重要穴位。
中沖穴是心包經之井穴，若是自身或周圍的人出現心臟病或常常胸悶不舒、心律不齊，總是能夠感覺到劇烈心跳，那麼平時就要多按柔中沖穴、內關穴和神門穴，這三個穴位都是心臟的保健要穴。
按摩中沖穴的具體做法：每次按壓3～5分鐘，通常按摩的手法要平和、輕柔。此穴的按摩方法非常簡單，自己完全能夠進行。先用左手按右手，之後用右手按左手，即使用一隻手也可以按摩：用左手拇指切按左手中沖穴，右手拇指切按右手中沖穴。平時覺得心臟不舒服，就可以點按中沖穴和內關穴，症狀仍舊得不到緩解，可加按少海穴、極泉穴、至陽穴、太溪穴等。
冠心病、心絞痛患者如果日常中注意自我保健，平時增加按摩次數和時間，堅持不懈，就能夠大大減少疾病發作機率和服藥量。並且，還能夠降血脂、降血壓，尤其對於心律不齊、心肌勞損等患者來說，堅持按摩上述穴位能夠收穫意想不到的效果。
此外，對於無緣無故出現麥粒腫（即「針眼」）的朋友來說，可以在中沖穴處放些血出來，具體操作：取三棱針或縫衣針，放到火上燒一下，以便消毒，之後緊捏中沖穴處皮膚，迅速點刺幾下，擠出5～10滴血，之後迅速壓上酒精棉球止血，通常情況下，放1～3次血就能夠看到效果。