簡單方法，教你做甲狀腺自檢~
不知道大家都是否有定期體檢呢？體檢中有包括甲狀腺檢查嗎？
通過定期對甲狀腺的檢查，可以及早的發現甲狀腺腫、甲狀腺結節、甲狀腺功能異常，甚至甲狀腺癌等。
如果沒有定期檢查，教大家做一個簡單的自我檢查。如果發現異常，不要諱疾忌醫，及早尋求專業幫助才是最應該做的。
接下來就來看看，怎樣進行這個自我檢查？
一、準備個鏡子
站在鏡子前，把你的脖子照進去。圍巾、項鍊、領帶等裝飾脖子的東西就不要了，以便讓你的脖子被「一覽無餘」，方便檢查。
二、仰仰脖子
脖子稍微抬高，後仰，讓脖子可以充分展現在鏡子前。還可以將一側手放到脖子後面，托住脖子幫助後仰，或者背靠牆壁。
對著鏡子，看看甲狀腺的位置是否有腫大，兩側是否對稱、是否有一側偏大的情況。將食指、中指、無名指，三個手指併攏，從脖子中間沿著兩側，從上到下輕輕觸摸，看有無結節、腫大。
三、想想楊梅
脖子後仰，回想下楊梅酸酸的味道。咽口水了吧，如果楊梅沒反應，想想其他好吃的東西，實在不行就喝口水。
四、繼續觀察
咽口水的時候，感受下脖子哪個部位會隨著吞咽的動作上下活動。找准位置後，對著鏡子，看這個位置附近是否有腫塊會隨著吞咽的動作一上一下移動。
五、再摸摸脖子
做吞咽動作的同時，再摸一摸甲狀腺對應在脖子上的位置，看看能不能摸到硬硬的小結節，或者小鼓包、小腫塊。
注意！！！
腫塊光滑度和軟硬度：若腫塊光滑均勻，可能是甲狀腺腺瘤或者結節性甲狀腺腫。若腫塊不光滑、邊界不清楚，質地硬而且為單個，應懷疑甲狀腺癌。
腫塊生長速度：良性腫瘤和囊腫的生長速度緩慢，病程可能是數月至數年；而甲狀腺癌生長迅速，十幾天內就會腫脹明顯。
腫塊周圍有無淋巴結：若在甲狀腺腫塊同側頸部能觸摸到質地較硬的淋巴結，可能是發生了淋巴結轉移，此時應該高度警惕，迅速就醫。
【溫馨提示】該檢查方法不適用於所有的甲狀腺疾病篩查，必要時可根據情況去醫院檢查。
來源： 宣武普外