晨讀丨6月23日,關注健康每一天

新京報 發佈 2023-12-04T09:05:25.976519+00:00

【生活新知】掛艾草防瘟疫 僅僅是個「美好願望」「科學闢謠」微信公眾號指出,不能。自古就有端午節懸掛艾草的習俗,寓意驅趕五毒,趕走疾病和瘟疫。不過,掛艾草預防瘟疫,僅僅是人們的一個美好願望。且不論艾草入藥的醫學價值,並沒有實驗可以證明懸掛艾草能預防瘟疫。

【生活新知】

掛艾草防瘟疫 僅僅是個「美好願望」

「科學闢謠」微信公眾號指出,不能。自古就有端午節懸掛艾草的習俗,寓意驅趕五毒,趕走疾病和瘟疫。不過,掛艾草預防瘟疫,僅僅是人們的一個美好願望。

且不論艾草入藥的醫學價值,並沒有實驗可以證明懸掛艾草能預防瘟疫。艾草特殊的芳香味道可以驅趕蚊蟲,卻不能影響傳染病的傳播。而艾草燃燒時也不會產生什麼特殊的能影響傳染病傳播的物質,艾草燃燒產生的煙霧還可能會刺激呼吸系統。

【科學飲食】

遠離不良飲食行為,需「少油、少鹽、少糖」

血脂升高引起的動脈粥樣硬化會導致高血壓病、冠心病、腦血管病。雲南疾控中心提醒,遠離不良飲食行為很重要,需做到「少油、少鹽、少糖」。

肉類食物多採用蒸、燉、煮等烹調方法做菜,減少炸、煎等使用頻率。蔬菜多採用白灼、蒸、涼拌等方法。少吃醬油、雞精、味精、鹹菜、鹹肉、醬菜等高鹽食品。少吃甜食,不喝或少喝含糖飲料,減少食用高糖類包裝食品的攝入頻率,如餅乾、冰淇淋、巧克力、糖果、糕點、蜜餞、果醬等。

【健康提醒】

過量食用西米 可能導致便秘

網紅水晶粽是以西米為原料,加上各種各樣的配料,如豆沙、水果等餡料製作而成,受到諸多消費者青睞。寧波市北侖區春曉街道社區衛生服務中心仇聰提醒,過量食用西米,會加重腸胃負擔,出現消化不良的情況,導致便秘、腹脹等症狀。

西米是從西谷椰樹的木髓部提取的澱粉經過處理製成的食物,熱量較高,每100克西米中含有350大卡左右的熱量,如果西米吃多了,大量的熱量可能在體內堆積,導致身體肥胖。

【新藥速遞】

奧馬珠單抗獲批用於蕁麻疹

諾華中國的創新生物製劑茁樂(奧馬珠單抗)預充式注射液/在家使用製劑獲國家藥監局(NMPA)批准新增適應症,用於治療採用H1抗組胺藥治療後仍有症狀的成人和青少年(12歲及以上)慢性自發性蕁麻疹患者(CSU)。此前該劑型已於2022年8月獲批用於過敏性哮喘的治療。

中國慢性自發性蕁麻疹患者人數超千萬,超六成患者為女性,蕁麻疹患者常常遭受風團、瘙癢的困擾,症狀反覆發作且遷延難愈,嚴重影響生活、工作甚至心理狀態。

【醫學探索】

日間小睡或能減緩大腦萎縮

《睡眠健康》發表論文指出,日間小睡可能減緩大腦萎縮,把大腦衰老延緩多達7年。

研究從近40萬名年齡在40歲至69歲的英國人中收集的信息顯示,生來就喜歡睡午覺的人腦容量更大,相當於可將大腦衰老延緩2.6年到6.5年。腦容量即顱骨內腔容量大小,與良好的認知健康和痴呆症風險低有關。論文中還指出,午睡與腦容量之間的這種關聯或許也意味著,「可以通過彌補睡眠不足來預防神經組織退化」。

新京報記者 劉旭 整理

校對 楊許麗

關鍵字: