血糖別只測餐後了!若想血糖穩定,這2個時間別漏了

醫聯媒體 發佈 2023-12-05T12:18:03.024201+00:00

大部分人在量血糖時只關注餐後血糖,因為吃完東西提供能量和營養,血糖波動是常有的情況,只要量出來的血糖在正常範圍內就不用擔心。但實際要評估自己的血糖水平,其他時間段血糖測量也不能忽略,因為一天24個小時,不同階段血糖起伏有區別,需多次測量,對疾病的評估有重要意義。

大部分人在量血糖時只關注餐後血糖,因為吃完東西提供能量和營養,血糖波動是常有的情況,只要量出來的血糖在正常範圍內就不用擔心。但實際要評估自己的血糖水平,其他時間段血糖測量也不能忽略,因為一天24個小時,不同階段血糖起伏有區別,需多次測量,對疾病的評估有重要意義。

測量血糖哪兩個時間也不能落下呢?

大部分人測量血糖會選擇在吃完飯後,餐後血糖確實比空腹血糖要高,但有一個指標可以參考,若只是針對餐後血糖去調節,遠遠不夠,還要在空腹狀態下量血糖。空腹也就是沒有吃東西前這段時間,早上的六點鐘到九點鐘最為合適,查空腹血糖對糖尿病病情評估有幫助,若空腹血糖也異常,說明胰島功能降低,需要針對性治療。

在測量血糖時還涉及到餐後兩個小時的血糖,一天三餐無論早餐、午餐還是晚餐,都建議在吃完東西兩個小時後輪流監測,不一定是同一天,但可以不斷更換,這樣才能了解血糖控制效果,幫助評估病情。

如何控制好血糖?

1、規範用藥治療

有糖尿病帶來困擾的人,為了維持血糖穩定,在生活中多種好習慣應該養成,例如規範用藥。科學治療是讓病情改善的主要手段,注射胰島素,服用降糖藥,血糖才能趨於穩定。如果隨便亂用藥,血糖高出現各種不良症狀就增加藥物劑量,多種藥物聯合使用,血糖穩定就停止用藥,會讓病情反反覆覆,甚至承擔著藥物帶來的風險。

作為慢性疾病,其特點是頑固,病程長,具體如何治療,用藥要涉及哪些細節聽從醫生指導,才能在安全用藥後改善糖尿病。

2、保持好的生活習慣

多種良好習慣養成為血糖控制奠定基礎。有的人血糖監測做到位,但是各種好習慣卻沒有保持。長期高熱量飲食、有熬夜行為、缺乏鍛鍊、吸菸、酗酒,這幾種情況都會影響胰島功能正常發揮,就算有藥物發揮作用控制血糖,很難效果良好,還會病情失控增加併發症的患病風險。

能做到治療跟好習慣雙管齊下的人,效果才理想,去了解控制血糖涉及到的細節有哪些,在生活中做到好,堅持一段時間會發現自己糖尿病病情得到改善。

綜上所述,只是測量餐後血糖遠遠不夠,因為餐後血糖還分為多種情況,早餐、午餐、晚餐後的血糖都要輪流檢測,當然,還涉及到空腹血糖,得出的結果詳細記錄並跟血糖標準範圍進行對比,才能了解疾病走向。

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