在家讀書會
在疫情期間,何不以讀書會形式,讓彼此更加連結,也能透過書中的智慧和啟發,拓展自己的眼界。可以選擇虛擬的視訊平台,邀請朋友們一同分享心得,使讀書成為一項互動的樂趣。
彈性運動練習
保持身心健康,最重要的莫過於適度運動。即使居家防疫,仍可以透過一系列的瑜伽、普拉提或簡易有氧,在家裡維持健康的運動習慣,並同步釋放壓力,增強免疫力。
收納整理計畫
將家居空間變得井井有條,不僅能提升居住的舒適度,也幫助提升情緒管理。嘗試收納與整理,那些被遺忘的角落可能會有些意外的小驚喜,還能騰出空間為將來的小改造預留彈性。
影片製作挑戰
取出10秒短篇影片挑戰自己或家人,紀錄下生活中有趣的小事,藉此提高創意,練習影片拍攝與剪輯技巧。這樣的自我挑戰,讓每天的生活充滿了驚喜和成就感。
故事分享時間
安排一個故事分享時間,讓家中的成員輪流當小講者,分享最有趣的故事或經歷。這不僅能夠促進家庭之間的溝通,也讓彼此更加理解並支持對方。
小故事案例與趣聞
- 珍妮的讀書避難所 - 珍妮在疫情期間發起了社區讀書會,成員們透過網路分享書籍,體會到群體智慧的力量。每月,她們相約線上討論一本名著,從中挖掘不同視角。
- 傑克的視頻運動 - 傑克利用簡單的設備在家中進行日常運動,並通過社交平台直播他的運動計劃,吸引許多人一起參與,形成了一個活力四射的小社群。
- 艾莉的整理日記 - 艾莉每周選一個家中的角落進行徹底整理,並把有趣的一些發現包含在她的整理日記中,這些日記成為了她家中最有趣的收藏之一。
無論是讀書、運動還是玩樂,家中總有無限可能等待挖掘,唯有善用時間,才能在居家防疫中發掘無聊的瑰寶。