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這篇文章深入探討了熬夜導致淋巴結腫大的原因、自我檢查方法以及安全按摩的指南。內容涵蓋了淋巴系統的基本知識、熬夜對淋巴結的影響、如何區分正常與異常淋巴結腫大，以及在不適時應如何正確進行淋巴按摩。此外，文章還提供了調整作息、飲食調理等預防措施，並強調了在特定情況下應立即就醫的重要性。
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