悅跑圈
直男的跑步難題，你有嗎？怎麼讓女朋友一起跑步？
「怎麼讓女朋友一起跑步？」在跑步界，這是一個充滿哲學性的問題。很多跑友在跟女友溝通跑步這件事的時候，經常詞不達意，然而惹怒女朋友的後果...
與漢同跑！於嘉1小時18分完成武漢線上馬拉松，每公里配速3分43秒
「截圖中顯示，他用時1小時18分42秒完成了這個半馬，平均每公里配速達到3分43秒。這個水平怎麼樣呢？答案是非常高——對普通馬拉松愛好者而言，半馬130堪稱高水平選手的敲門磚，而120則是更高水平的門檻。於嘉的跑步水平，毫無疑問是業餘跑者中的翹楚。而於嘉這次跑步的平均配速
（深度乾貨）你的跑鞋如何選？3個級別分類，22雙跑鞋大盤點！
目前，在中考、高考和大學階段都有針對學生的身體素質測試，也就是很多同學們苦不堪言的體測。令人頭疼的不只是感覺跑不快，甚至想買雙跑鞋來正兒八經訓練，居然也有這麼多困惑。
強推10部田徑類電影！每一部都是熱淚盈眶地看完
有的電影咱們很熟悉，有的則比較陌生，有的是真人事跡改編，有的是紀錄片，有的是跟跑步有關，有的跑步只是其中一個橋段。
這一屆跑者已經憋瘋了
受到疫情影響，2020年全球賽事停擺，全世界跑友們都憋的不要不要的，沒有電影演唱會，能忍;今年3月，西班牙跑友Miguel Jaspe在自己家裡完成了一場儀式感滿滿的半程馬拉松，發令槍、水站、補給站、公里牌一應俱全，看得出家人也是非常支持!
指南要點：賽事如何玩轉開源線上馬拉松？
1.一個能引起跑者共鳴的賽事主題以前溝通的基礎是「我有故事你有酒麼？」現在我們的交流方式是「我有故事，你有跑量麼？」賽事主題決定了整場線上馬賽事的活動調性，與獎牌設計、賽事推廣息息相關。
1個故事，9句黑話，看懂你就是跑步高手
上周三，小悅在悅跑圈摸魚的時候，發生了這麼一個故事。達哥:你這樣的進步速度太慢了，你都不知道，今年的BQ標準又提高了，等到你到350，都要60歲以後才能去跑了，遠遠落後於世界跑者的水平啊。
流汗，只是為了長跑散熱嗎？手心腳掌流汗太多身體有病嗎？
上周，小悅在 里說到，人類擁有獨一無二的功能，就是流汗。原因無它，流汗就是為了散熱。看似天經地義的事情，背後卻隱藏著人類這200萬年進化而成的精密排汗系統。
身上這層毛，對於長跑到底有多重要？
先問你一個問題，馬拉松的距離是多長？相信你應該可以脫口而出： 42.195公里 雖然距離很長，但對於我們來說，跑全馬似乎就是通過訓練後，人人皆可完成的事情，雖然談不上輕鬆，但起碼也沒有性命之憂。
2019年馬拉松大數據，全馬一場平均1萬3千人，半馬一場平均5000人
美國著名跑者沙蘭·弗拉納根在4月28日迎來自己孩子Jack Dean Edwards降生。弗拉納根去年宣布退役，在北京奧運會贏得過萬米銀牌，2017年成為紐約馬拉松40年來首位本土女子冠軍。