一姐的廚房
臘月二十三過小年，記得「桌上擺3樣，福氣又安康」，別不懂得吃
時光飛逝，轉眼就要過年了。不過在春節之前，南北方都會各有一個「小年」，北方是臘月二十三，南方則是臘月二十四。
「秋吃白，病不來」，再忙也要記得食「五白」，滋陰潤燥好度秋
9月的秋天，讓人感覺到「秋高氣爽」，雖然天氣還是有點熱，但是還是能感覺絲絲「秋意」。進入秋天之後，我們的日常生活要稍作調整，尤其是飲食方面，更要做到「時而食，不時而不食」。
清湯麵看似簡單，做法有講究，想要做得好吃，記住這兩步
#我愛麵食#清湯麵看似簡單，做法有講究，想要做得好吃，記住這兩步！說起清湯麵，大家並不陌生，用一把掛麵，一個雞蛋，一些調料做出來的麵條，味道清淡不厚重，而且做法也簡單，深受人們的喜愛！
銀耳搭配這幾種食材，簡單一拌，清脆爽口又入味，秋天吃正合適
銀耳，是我們日常生活中經常食用的一種食材。銀耳含有豐富的蛋白質，多種胺基酸，維生素和礦物質，經常食用可以提高免疫力，滋陰補氣，潤腸通便。
三伏天，不管有多忙，這幾種鹼性食物記得吃，補充營養精神好
再加上三伏天天氣炎熱，人體營養流失嚴重，很多微量元素都缺失，所以我們要及時補充體內營養，尤其是一些鹼性食物的攝入，對於我補充營養，清除體內垃圾都是有好處的。
女人過了40，這幾種「自帶黃體酮」的食物記得吃，氣色好顯年輕
#夏日生活打卡季#女人過了40，這幾種「自帶黃體酮」的食物記得吃，氣色好顯年輕！女人一般過了四十歲之後，身體機能就會衰退，如果不注意及時保養和調理，難免就會出現氣色變差，體型變胖，面容憔悴的情況。
二伏吃麵條，分享三種麵條的好吃做法，有湯麵有涼麵，適合夏天吃
#打卡挑戰局#二伏吃麵條，分享三種麵條的好吃做法，有湯麵有涼麵，適合夏天吃！三伏天，是一年之中最熱的一段時間。現在頭伏已經過去，我們迎來了中伏，今年中伏的時間是7月26日—8月14日，一共是二十天。俗話說「頭伏餃子，二伏面」，按照傳統習俗，二伏是要吃麵條的。
暑假在家，這個「鹼性蔬菜」別錯過，適合孩子，經常吃對眼睛好
暑假在家，這個「鹼性蔬菜」別錯過，適合孩子，經常吃對眼睛好！七八月份，孩子們都放暑假了，這段時間應該是家長們最頭疼的時候。天天不僅要上班做家務，還得時刻關注孩子，不僅要寫作業，還要防止他們偷看手機用眼過度。
胡蘿蔔別再炒著吃了，試試這個做法，清脆爽口，營養又下飯
胡蘿蔔別再炒著吃了，試試這個做法，清脆爽口，營養又下飯！胡蘿蔔是我們日常生活中最常見的一種食材，價格便宜營養豐富，而且也是一種「百搭食材」，可以炒，可以燉，還可以做餡，不管是搭配素菜還是肉菜，味道都不錯。
明日夏至，要吃「夏至面」，分享幾種麵條的吃做法，味美又簡單
明日夏至，要吃「夏至面」，分享幾種麵條的好吃做法，味美又簡單!明天就是夏至了，夏至是二十四節氣之一，也是夏季第四個節氣，一般在公曆6月21~22日交節。