想好好做醫生的胖子
被腳後跟疼折磨，苦不堪言者，請看過來！
早上起來腳不敢落地，一踩那是出奇的疼，走走路還就好了，您有嗎?如果您有這種情況，很有可能您已經是一位足跟痛的患者了，請繼續往下閱讀，謝謝!
紅薯，如此常見的食材卻不普通！醫生講解您需要吃它的7個理由
紅薯，它有很多名字，比如番薯、甘薯，北方也叫地瓜，冬天的時候吃一個香甜軟糯、熱乎乎的烤地瓜，可能是東北人獨有的樂趣吧！但是您知道嗎，如此普通的食材，對身體卻有著大大的益處，李時珍還將紅薯列為「長壽食品」，今天咱們就來聊聊它對我們身體的7大益處。
腰間盤突出了，是徹底靜養好，還是適度運動好？醫生和您一起探討
得了腰椎間盤突出症，到底還能不能運動?相信一定有兩派回答:1.都腰突了還活動啥，徹底靜養吧!腰椎間盤突出是常見病，好了就隨便用，不要太在意!
每天攝入堅果對身體有哪些好處，怎麼吃才健康呢？醫生給您答案
之所以想寫這篇文章，是突然想起了高考時，母親每天逼著謝醫生要吃2~3個核桃，補腦!堅果是營養豐富的食物，對我們的身體具有廣泛的健康益處，在我們國家的膳食指南當中，也推薦每天要攝入一定量的堅果，所以在飲食結構中適當的加入堅果很有必要。
步行鍛鍊對老年人有7大益處！為避免運動損傷，醫生給您9點建議
步行是一種低衝擊且方便的鍛鍊方式，可為老年人口帶來許多健康益處，以下是一些有科學數據支持的一些收益:改善心血管健康:2013 年發表在《英國運動醫學雜誌》上的一項研究表明，步行可將 60 歲以上人群的心血管事件風險降低 31%，全因死亡率降低 32%。
中老年朋友，請注意補充優質蛋白質，它與我們的免疫力息息相關！
蛋白質是我們身體所需的關鍵營養物質之一，是人體內許多重要分子的組成成分！
蛋白質對身體健康至關重要！哪些人群容易缺乏呢？醫生給您答案
蛋白質是身體必需的營養物質，對於維持健康起著重要作用！蛋白質缺乏可能會導致以下健康風險：●肌肉萎縮：蛋白質是肌肉的基本組成部分。如果攝入不足，身體可能會開始分解肌肉組織來獲取所需的蛋白質，導致肌肉萎縮和肌力下降。
40-50歲女性，如果您經常覺得疲憊不堪，請別忽視這8種健康問題！
這種情況就是疲勞了，它和疲倦感最大的不同是，休息可以緩解疲倦，但很難解決疲勞的問題，找到讓您疲勞的原因是很複雜的，有很多因素能夠誘發女性朋友們出現這種情況，有醫學因素，也有非醫學因素，接下來我們就探討一下可能的原因，給您提個醒!
預防和控制高血壓，降低腦卒中風險，關注和補充葉酸是重要一環
高血壓可以誘發多種心腦血管事件，輕者導致殘疾，嚴重的有可能危及生命，所以預防和控制高血壓非常的重要，尤其是老年人群，更是要多多關注。
別等膝蓋已老化再後悔莫及！出現這6種症狀，請您注意膝關節健康
其實這是很正常的，膝關節承擔了我們身體大部分的重量，我們之所以能夠正常的進行跑、跳、扭轉的運動，膝關節居功甚偉。