固生堂中醫
脾虛百病生，教你4個方法把脾胃調回來，在家就能做！
談到中醫健康，大家有沒有感覺到：現在似乎沒有人是不脾虛的。而調理脾胃，又是很難的一件事。本期，我們邀請固生堂的洪新醫師，分享一下他調理脾胃的一些經驗和知識。一、脾的功能中醫的「脾」與西醫的「脾」的概念有所不同。脾位於中焦，與胃相表里。
7個中醫減肥法，健康減肥反彈少，讓你瘦的更輕鬆
夏天快到了，很多人都已經將減肥這事提上了日程。因此，一個健康有效、不反彈的減肥方法是很多人都在尋找的。
2.5億人備受困擾！是什麼「偷走」了我們的頭髮？！
據統計，我國脫髮人群已突破2.52億人。男性脫髮人群就有1.64億，也就是說，1/5的男性有脫髮困擾，60%的人在25歲就出現脫髮現象。是誰「偷走」了我們的頭髮？！脫髮有太多太多理由，比如壓力，憂愁，肥胖，營養不良/過剩，雄激素過高，洗護不當，血虛……一言不合，頭髮就離家出走了。
原來這些症狀是濕氣重引起的，4招教你排濕
濕氣是中醫特有的理論概念，主要來源於自然環境和食物中，也是「六淫邪氣」中最難調理的。體內濕氣太重時往往會引發許多病症，因此，當身體出現濕氣的徵兆時，應及時排濕，以免濕氣更加嚴重。
十人九腰痛！要遠離腰痛煩惱，中醫有 7 大高招！
腰痛是臨床常見的多發病，它是以自覺腰部疼痛為主症的病症，又稱「腰背痛」，臨床上大多發生於中年以後，但是現在逐漸偏於年輕化。
快圍觀！你是哪種水果身材（蘋果、草莓、梨）？這種zui危險！
網絡上有個有趣的比喻，把某類體型身材用某些水果來比喻，形成了「水果形身材」的說法。最典型的有三種：1蘋果形身材【主要特點】：大腹便便、上肢和下肢不胖或纖細。這類人群以男性偏多，因此又被稱為「啤酒肚」。
趕緊調脾胃、補肺氣！防止新冠二次感染拼的是抵抗力！
此前已有很多相關的專家解釋過，奧密克戎感染後，體內將形成一定的抗體，未來3~6個月內，再次感染的可能性不高。但是這個「安全期」是因人而異的，不一定每個人都是3~6個月，畢竟各人身體體質不同。若飲食習慣和生活作息不好，也會引起抵抗力下降，那麼就有可能讓自身的「安全期」縮短。
夏季濕氣不除，越補越毒！3種祛濕食譜換著吃，排濕毒，一身輕鬆
入夏之後，雨水特別多，「濕邪」也特別重。天氣潮濕悶熱，身體也出現了濕與熱的纏綿，人更容易感覺睏倦、食慾差、煩躁，而那些原本身體差的，更容易受到「濕邪」的影響。據統計，有超過60多種疾病與濕氣有關，如肥胖、水腫、腹脹、濕疹、皮炎、泌尿系統感染、女性白帶增多瘙癢等。