羋月說
現代人一天應該吃幾頓飯？
你一天吃幾頓飯？我從小到大都是三頓飯，這個問題從來沒有過第二個答案，直到認識我朋友。朋友一家是東北人，雖然現在沒在東北居住，但仍然保留著一天兩頓飯的習慣，尤其是她和父母住在一起後。有時候下午3、4點聯繫她，她會說在吃飯。一開始我會很好奇地問她，怎麼這麼早就吃飯了。
春天，伺候好頭上這三個大穴，讓你一整年陽氣十足
從而改善頭部毛囊下末梢的血液循環，調節大腦功能，增強腦細胞的營養，對偏頭痛、神疲乏力、失眠等有一定的輔助治療效果。
「中醫育兒」幼兒腮腺炎的危險性及調護方法
痄腮又稱腮腺炎，傳染性非常強，通常都是學齡前和學齡兒童容易感染，2歲以下小孩很少被感染，冬春季發病增多。 腮腺炎的表現主要是發熱，兩個腮部是慢慢腫起來的，全部腫起來後臉部甚至發紅，這是腮腺炎很典型的表現。
中醫養生，「捏捏」這裡，緩解「近視和老花眼」
盯著電腦一整天，捧著手機玩遊戲，視力越來越不好。下邊分享一些小技巧，讓你在「捏一捏」中輕鬆預防近視眼，老花眼，大人小孩都能用。
為什麼要讀書？「武漢疫情」給出了最好的答案
鍾南山教授20多歲名牌大學畢業，40多歲赴英︀國進︈修，60多︄歲帶領醫︇護工作者抗︇擊非︉典，如︃今80多歲的他依︇然挂帥親征，趕到武漢，與「冠狀病毒」戰︇斗，一︇生都在努力學習，刻苦鑽研學術，著實令︀人佩服。
吃水果「不生濕熱、不生寒涼」指南
去年夏天感冒後半個月，他每到半夜都會咳嗽幾聲，我判斷是肺寒未清，又夾雜一點寒痰，試了給他喝陳皮姜水、黨參姜水、小柴胡，幾乎都有效，喝完當晚就不咳，但只要不喝，第二天肯定又會咳。
身體缺哪種維生素，對照表現，一看便知，不用再跑去驗血
各種維生素在身體內的含量不算高，·缺乏維生素B時，根據種類來定，缺乏維生素B6、B9以及B12時，身體表現大致相同，經常有麻木、刺痛感。
人體《精、氣、神》的開關特效穴，開九竅，打開關
1、任脈位於正前胸，心臟脾胃行不通；上連乳腺下子宮，萬一不通變老翁；2、督脈立於脊椎中，監督氣血來運行；五臟六腑督脈宮，對應區域彎曲痛；3、膽經褲線重疊行，分泌紊亂變神經；嗜睡液汗疲倦態，腋窩腫脹後腦痛；淋巴發炎局部胖，眼花目黃有增生；4、肝經對應膽經行，循環分泌掌控中；膚色發青
黃帝內經：中央黃色，入通於脾
前面我們還講過,紅色、赤色、赭、紫,這些顏色都入心。這就是說，我們中醫復興以後，那些古老的文明—那些儀式，那些規矩，都會慢慢的恢復。