阿軒教練
如何練就迷人小蠻腰？這5式瑜伽不容錯過，助你塑造性感腰線
纖細的腰身讓很多女生都心馳神往，但是平時的腰部容易堆積脂肪，所以腰部減肥就成了女生減肥的「必爭之地」。尤其是到了夏天的時候。一旦沒有了厚外套的掩護，腰腹的贅肉更是無處可藏。那麼如何才可以快速地瘦腰呢？別擔心，小編為你推薦一套瘦腰類型地瑜伽體式。
如何減掉腿部贅肉？這5式瑜伽每天10分鐘，助你塑造曼妙腿型
一雙修長筆直的腿會給你的身材加分不少，夏天也是露腿最多的季節。想要度過一個美好的夏天，怎麼能不瘦腿呢？下面是可以快速瘦腿的5個瑜伽動作，每天只需要堅持練習10分鐘就能練出一雙撩漢的美腿，想瘦腿的小姐姐要抓住機會哦。
簡單4式瑜伽，每天堅持5分鐘，助你練出迷人美腿
諸多的瑜伽體式不僅能夠讓身體得到強化，還能使得自身的心理素質得到質的飛躍，使人可以逐漸變得安靜、平和。