新概念行爲心理研究院
超過40%的輪班工作者，可能患有晝夜節律睡眠障礙！
如果你是一名護士，那麼上夜班，或者輪班倒，對你來說，簡直是「家常便飯」。但是，當你上完夜班後，白天回到家想補覺，卻總是睡眠很淺，睡不了一會兒就醒了，然後就很難再入睡，但是一想晚上還要上夜班，你又不得不強迫自己睡著，哪怕是閉眼眯著。
在人際關係中，要注意這10種情感需求
我們每個人都會考慮基本的生存需求，如水、空氣、食物和住所。滿足這些生存需求意味著你可以活下去，但要賦予生命意義還需要更多，那就是情感需求。例如，友誼、感情、安全感或欣賞之類的東西你看不見也摸不著，但它們同樣有價值，感覺被傾聽或被重視也是如此。
心理科普 | 關於精神分裂症的預防與干預
精神分裂症是一種精神心理疾病，涉及反覆發作的精神分裂症症狀。目前還沒有明確有效的治癒方法，但有一些療愈方法可以幫助給患者控制症狀。
精神疾病發作，該如何應對？
精神疾病是指在各種生物學、心理學以及社會環境因素影響下，大腦功能失調，導致認知、情感、意志和行為等精神活動出現不同程度障礙為臨床表現的疾病。
抑鬱症和糖之間的聯繫
在新聞熱點中，我們到處可以看到「糖」的身影，而且大多數都是不好的。該研究使用每隔幾年完成的關於飲食和醫生就診的調查，跟蹤了22年來8000人的飲食和醫療狀況。
季節性抑鬱症該如何預防？
十一月已經開始，冬天也悄然來臨。雖然冬天對不同的人意味著不同的東西——你認為的雙十一狂歡，還是年底的春節放假？但對於很多人來說，冬季意味著季節性抑鬱症（SAD）的風險增加。儘管大多數人可能都聽說過季節性抑鬱症，但關於這種抑鬱症的錯誤信息數量驚人。
父母該怎樣減輕壓力？
目前，家長們正承受著前所未有的壓力——新冠疫情造成了巨大的健康和經濟壓力，以及就業危機。研究發現，在新冠疫情之後，父母的壓力以及焦慮和抑鬱症狀顯著增加。
為什麼有些人更容易得抑鬱症？
可能有些人會好奇這樣一個問題:為什麼有些人會患上抑鬱症，而有些人卻不會——即使在同樣的情況下?弄清楚是什麼讓一個人更容易患上抑鬱症，仍然是研究人員和心理健康專業人員最緊迫的問題之一。
如果你得了焦慮症，會有哪些身體症狀和體徵？
在日常生活中，我們每個人都會產生焦慮，而焦慮也會以多種方式影響著我們的身心健康，尤其是當焦慮發展為焦慮症時。