胡師傅美食菜譜
它是「3月第一鮮」，也是脂肪「克星」，春天每周吃2次，清腸刮油
導讀：每年的春天，我都會隨著月份的變化，吃一些應季、鮮美的食物，比如在3月份，我最愛吃的食物就是「春筍」，每次一到周末，我就會帶著朋友或家人回到農村老家，去自己種植的竹林里挖一蛇皮袋的春筍。而上周周末，春光明媚，我就和家人去竹林里，不到1小時，我就挖了一蛇皮袋的春筍。
奉勸大家：晚上寧可餓著也別吃它，很多人不知道，難怪瘦不下來！
導讀:現在很多年輕人和一些中老年人，每天嘴上喊著要運動、要減肥，可一到吃到的時候，還是控制不了自己。
把白醋倒在手心搓一搓，解決了很多人的煩惱，可惜今天才知道！
導讀：在生活中，很多調料也有特殊的用途，比如食鹽可以殺菌消毒、清潔皮膚，小蘇打可以潔白、中和食物的酸味，白酒可以殺菌、增香。其實在日常生活中，我們最常使用的白醋，它的用處是最多的，如果知道白醋的一些用途，可以幫助我們解決很多大煩惱。
世界上最毒的3種蔬菜，被稱為健康「殺手」，可能你家還在天天吃
導讀:我國是世界上原發性肝癌的高發地區，男性發病約為38/10萬人口，女性發病約14/10萬人口，而且我國肝癌的發生率約占全球發生率的45%，並且逐年在上升。
良心何在？3.15曝光過的4種「問題」食物，別再買給家人吃了！
導讀：每年的3.15前後，最火熱的新聞就是媒體曝光的各種不符合條件生產的食物，雖然有些廠家被曝光後，會立馬整改，但是有一些見不得光的企業，還在偷偷生產，所以我們在買各種食物時，一定要擦亮眼睛，認真去挑選！特別是一些中老年人，千萬不要為了占一點便宜，就去買自己都沒見過的產品！
內行人買大米，不只會看價格，認準袋上的「3行字」，都是好大米
導讀：很多人買大米時，特別喜歡買一些比較有名的大米，但是自己買回家的大米，只是聞著香，吃著一點都不香，這是有一些企業為了使米的香味更濃郁，會在米中加香精，如果長期吃這種大米，對身體是有危害，所以我們在買大米時，一定要知道挑選大米的方法！
它是濕氣的「死對頭」，隔三差五吃一次！祛濕健脾，補氣養血！
導讀：每年的春天，是濕氣最重的時候之一，因為在春天，連續陰雨綿綿的天氣，空氣中的濕氣也很容易進入體內，導致身體濕氣重。而濕氣重，不僅會導致免疫力下降，而且食慾、精神都會變差，所以在春天，我們一定要多吃一些能去除體內濕氣的食物，從而使身體更健康！
比紅薯通便，比芋頭養人！中老年人多吃，一止咳，二潤腸，三降火
導讀：比紅薯通便，比芋頭養人！建議中老年多吃它，一止咳，二潤腸，三降火，現在吃正合適。我是胡師傅，每天分享各種菜譜給大家。只要是春天成熟的蔬菜，90%以上我都愛吃，因為春分雨水豐富，有一些蔬菜經過一整個冬天生長，此時糖含量達到最高，所以在春天，不少蔬菜不僅吃著嫩，而且特別鮮甜。
它是降壓「特效藥」，農村遍地可見，味道好營養高，現在正當季！
導讀:每年的3月中下旬，正是各種野菜悄悄冒出來的時候，只要家門前口有空地，花1小時，肯定可以去挖一簸箕的野菜回家。